Treeningud augustis

Sel aastal toimuvad Akrose treeningud ja töötoad ka augustis.

Kõigil soovijatel (ka mitteliikmetel) on võimalik suvel treeningutel osaleda.

Hea võimalus jätkata treeningutega, proovida midagi uut või olla lihtsalt aktiivne.

Sobib ka vahelduseks ja üldkehaliseks ettevalmistuseks teiste spordialade harrastajatele.

Treeningud ja töötoad toimuvad Näituse 33 või Õpetaja 9a (Tartu) saalis.

Treeningute kuutasu 30 eurot või 6 eurot/kord.

• Makse saaja:Võimlemisklubi Akros
• IBAN: EE712200221046955891(Swedbank)
• Selgituseks: võimleja nimi, treeninggrupp

Treeningutele  osavõtuks palume täita ankeedi: https://forms.gle/TwtQpe86fViG8CFj8

TREENINGUD 5-16 a

• Akrobaatika baastreening algajale (5-7 a): esmaspäeval ja kolmapäeval kell 17.00-18.00 (treener Hans), Õpetaja 9a. Alates 3. augustist. Põhilised akrobaatilised asendid ja harjutused, üldkehaline treening, venitused, mängud ja takistusrajad.
• Akrobaatika baastreening algajale (7-9 a): esmaspäeval ja kolmapäeval kell 15.30-17.00 (treener Hans), Õpetaja 9a. Alates 3. augustist. Alustame õppimist asendidest ja tirelitest ning ratas kõrvale, liikudes edasi saltode ja rondaatide juurde. Juures on ka ÜKE ja venitused.
• Akrobaatika baastreening algajale (10-15 a): esmaspäeval ja kolmapäeval kell 14.00-15.30 (treener Hans), Õpetaja 9a. Alates 3. augustist. Alustame õppimist asendidest ja tirelitest ning ratas kõrvale, liikudes edasi saltode ja rondaatide juurde. Juures on ka ÜKE ja venitused.
• Akrobaatika (5-7 a) teisipäeval ja neljapäeval kell 17.30- 18.30 (treener Hans), Õpetaja 9a. Alates 4. augustist. Treeningule on oodatud kõik huvilised (nii algajad kui Akrose liikmed).
• Akrobaatika (8+ a): teisipäeval ja neljapäeval kell 16.00-17.30 (treener Hans), Õpetaja 9a. Alates 4. augustist. Treeningule on oodatud kõik huvilised (nii algajad kui Akrose liikmed).
• Akrobaatika (8-10 a): esmaspäeval ja kolmapäeval kell 14.00-15.00 (treener Oliver), Näituse 33. Alates 3. augustist. Treeningule on oodatud Akrose liikmed või edasijõudnud.
• Akrobaatika (10-12 a): esmaspäeval ja kolmapäeval kell 15.00-16.00 (treener Oliver), Näituse 33. Alates 3. augustist. Treeningule on oodatud Akrose liikmed või edasijõudnud.
• Akrobaatika (12-16 a): esmaspäeval ja kolmapäeval kell 16.00-17.00 (treener Oliver), Näituse 33. Alates 3. augustist. Treeningule on oodatud Akrose liikmed või edasijõudnud.
• Tumblingu* treening (12+ a): esmaspäeval ja kolmapäeval kell 17.00-19.00 (treener Oliver), Näituse 33. Alates 3. augustist. Treeningule on oodatud Akrose liikmed või edasijõudnud. *Tumbling= tirelringid (rondaat, fläkid ja ette fläkid) ja saltod airtrackil. 

TREENINGUD 16+ a ja täiskasvanutele:

• Akrobaatika baastreening algajale (16+ a, täiskasvanud): esmaspäeval ja kolmapäeval kell 20.00- 21.30 (treener Hans), Õpetaja 9a. Alates 3. augustist. Alustame õppimist asendidest ja põhilistest harjutusest kuni saltodeni välja. Juures on ka üldkehaline ettevalmistus ja venitused.
• Akrobaatika ja ÜKE (16+ a): esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel kell 8.00-9.00, (treener Tanel), Näituse 33. Alates 4. augustist. Treeningule on oodatud kõik soovijad.
• Akrobaatika (täiskasvanud): teisipäeval ja neljapäeval kell 20.30- 22.00 (treenerid Verner ja Oliver), Näituse 33. Alates 4. augustist. Treeningule on oodatud kõik soovijad.

VABATREENINGUD (kõik soovijad):

Kõigil huvilistel* on võimalik Akrose saalis (Näituse 33, Tartu) treenida ka pühapäeviti. 
Saal on avatud kell 17.00-20.00. Kohal ka juhendaja(d).
Kui tahad harjutada, treenida omal käel või vajad treeneri abi, siis on Sul selleks võimalus.
Vabatreeningu korratasu on 6 eurot, Akrose liikmele 5 eurot (saab tasuda nii kohapeal kui ülekandega).

Vabatreeningule ei ole vaja eelnevalt registreerida.

* Soovitame vabatreeningule tulla mitte nooremalt kui 8 eluaastast.

Lisainfo: akros@akros.ee või 5246141 (Heigo Klaos)