Suvised treeningud täiskasvanutele

Akrobaatika ja ÜKE

Treeningul keskendume akrobaatiliste elementide õppimisele ning nende sooritamiseks vajaliku jõu, liikuvuse ja kehatunnetuse arendamisele. Sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

• Treeningud: teisipäeviti ja neljapäeviti kell 20.00–21.30
• Asukoht: Tuglase 14
• Treener: Olar Vool
• Toimumisaeg: juulikuu
• Tasu: 10€ kord. Tasumine arve alusel kuu lõpus.

Liikumine ja jõud

Treening keskendub kogu keha terviklikule arendamisele. Leiame üles nõrgemad kohad, parandame liikuvust ning lisame jõuharjutusi vastavalt iga osaleja tasemele. Tempo ja raskusaste kohandatakse just sulle. Sobib kõigile, olenemata varasemast treeningkogemusest.

• Treeningud: esmaspäeviti ja kolmapäeviti kell 19.00–20.30
• Asukoht: NET Spordihall (Ihaste tee 9, Tartu)
• Treener: Verner Mägi
• Toimumisaeg: juulikuu
• Tasu: 10€ kord. Tasumine arve alusel kuu lõpus.

Kätelseis

Kuu aja jooksul õpid kätelseisu süsteemselt algusest peale. Tutvume õige tehnikaga, õpime vajalikke ettevalmistavaid harjutusi ning arendame tasakaalu ja jõudu, et jõuda iseseisva kätelseisuni. Sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

• Treeningud: esmaspäeviti ja kolmapäeviti kell 18.00–19.00
• Asukoht: NET Spordihall
• Treener: Verner Mägi
• Toimumisaeg: juulikuu
• Tasu: 10€ kord. Tasumine arve alusel kuu lõpus.

Oluline info

• Suvetreeningutes osalemiseks tuleb registreeruda.
• Registreerumine on hetkel avatud ainult juulikuu treeningutele.
• Akrose liikmed ei pea suvetreeningutega liitudes tasuma eraldi kohatasu.

Oodatud on nii Akrose liikmed kui ka uued huvilised!
Kohtume trennis!

Lisainfo: akros@akros.ee, 58187752 (Helle-Riin) või 5246141 (Heigo)