Akros-e-treeningud Facebook Live’s 5.-10.04
Kui Sul on kodus batuut, laps või mõlemad, tahad seista kätel või parandada oma kehalist ja vaimset seisundit, aga pole päris kindel, et kuidas ja mida teha, siis oleme Sulle abiks.
Aprilli teise nädala tunniplaanist leiad juba tuttavaks saanud treeninguid, aga ka uue lähenemisega tunde.
Live-treeningud, videod, väljakutsed, õppematerjalid, töölehed ja palju muud.
1) Otseülekanded Facebook Live treeningutest: Akrose Facebooki lehel
Alates 15. märtsist 2021 hakkavad taas treeningud toimuma otseülekandes interneti teel.
Igapäevaselt tuleb valikusse treeninguid nii algajatele kui edasijõudnutele, lastele kui täiskasvanutele.
Kõiki treeninguid on võimalik läbi viia kodustes tingimustes ja ei vaja spetsiaalset võimlemisinventari.
Üldkehaline ettevalmistus (jõud, painduvus, osavus, koordinatsioon, tasakaal), akrobaatika, slackline (ei pea kodus slackline’i olema), tsirkus, väikelaste võimlemine.
Kui siiski ei jõudnud õigeks ajaks trenni tulla (ekraani ette), siis võimalik treeninguid jälgida ka tagantjärele.
Samuti on võimalik küsida treeneritelt nõu ja anda soovitusi teemade osas
NB! Zoom keskonnas toimuvate treeningute link: https://zoom.us/j/210856851
2) Videodega saad tutvuda Akrose YouTube kanalilt
Lisaks saadame Akrose liikmetele iganädalaselt videosid, mis pole avalikud.
3) Jälgi Akrose Instagrami.
Kui Sul on mõtteid või ideid, mida sooviksid meiega jagada, siis kirjuta akros@akros.ee või helista 5246141 (Heigo).
Akrosega arened!
Sinu Akros