Reedel, 20.09 ei toimu mudilaste trenne Õpetaja 9a saalis

Tuletame meelde, et reedel, 20.09 ei toimu 15.30-19.30 väikeste võimlejate treeninguid Õpetaja 9a saalis. Vabandame!
Saatsime ka sellekohase info (SMS ja e-mail) asjaosalistele (kui Te seda pole saanud, siis palun täitke liikmetaotlus).

Pakume välja võimaluse, et saate tulla trenni erandkorras pühapäeval 22.09 kell 10.00 või 11.00 Näituse 33 saali. Ette teatama oma tulemisest/ mittetulemisest ei pea.

Võimlemisklubi Akros kutsub Descartes’i kooli 1.-. 6 klassi õpilasi akrobaatika- ja breigitreeningutele! Treeningud toimuvad kooli matisaalis (A-korpuses).

1.-3. klassile esmaspäeval kell 14.05-15.00 ja reedel kell 13.10-14.00,

4.-6. klassile esmaspäeval kell 15.00-16.00 ja reedel kell 14.00-15.00.

Oodatud on nii poisid kui tüdrukud.

Alustame 16. septembril.

Kuutasu 25 eurot (septembris 12 eurot).

Kui ühest perest käib treeningul mitu last, siis on kuutasu alates teisest lapsest 20 eurot.

Tulla võivad ka kõik huvilised väljastpoolt Descartes’ i kooli.

Registreerimiseks täitke ankeet: http://akros.ee/proovitreeningule

Valige grupp Descartes 1.-3. klass või Descartes 4.-6. klass

Lisainfo: 5246141 (Heigo), akros@akros.ee

Lisaks lastereeningutele pakub Akros rohkelt treenimisvõimalusi ka noortele ja täiskasvanutele.

Kui tahad saavutada hea kehalist enesetunnet, proovida midagi uut, treenida mõnusas keskkonnas, siis tule vähemasti proovima.

Treeningud toimuvad nii hommikul kui õhtul. Valikus on akrobaatika ja üldkehaline ettevalmistus, parkuur ja slackline.

Akros on liitunud ka SportID keskkonnaga, mistõttu on ettevõtjatel hea võimalus maksta oma töötajatele teatud ulatuses maksuvaba sporditoetust.

Oma treeningtel koormuse saamiseks kasutatakse peamiselt keha raskust. Funktsionaalsete ning mitmekesiste harjutuste tegemisega saavutatakse hea tasakaal, koordinatsioon, painduvus ja vorm. Treeningute käigus õpitakse ka akrobaatilisi elemente (tirel, kätelseis, hundiratas, saltod jms).

Trenn sobib kõigile, sest koormus valitakse individuaalse treenituse põhjal.

Kui Sa tead kedagi, kellele see treening võiks sobida, siis palun jaga seda teavet. Su sõber ja meie oleksime selles eest väga tänulikud.

Lisainfo ja registreerimine: www.akros.ee/treeningute-ajad

• Akrobaatika ja ÜKE 2 (noored ja täiskasvanud): E ja K 20.30-22.00, Õpetaja 9a.
• Slackline 2 (noored, täiskasvanud, edasijõudnud) E ja K 19.30-21.00, Näituse 33.
• Akrobaatika ja ÜKE 3 hommikuti (16+, täiskasvanud): T ja N 7.00-8.00, Näituse 33.
• Akrobaatika ja ÜKE 4 hommikuti (16+, täiskasvanud): T ja N 8.00-9.00, Näituse 33.
• Akrobaatika ja ÜKE 1 (noored ja täiskasvanud): T ja N 20.30-22.00, Näituse 33.
• Parkuur 4 (noored, täiskasvanud, edasijõudnud): T ja N 19.30-20.30, Näituse 33.

Lisainfo: 5246141 (Heigo), akros@akros.ee

Alates 8. septembrist 2019 on kõigil huvilistel* võimalik Akrose saalis (Näituse 33, Tartu) treenida ka pühapäeviti. 
Saal on avatud kell 17.00-20.00. Kohal ka juhendaja(d).
Kui tahad harjutada, treenida omal käel või vajad treeneri abi, siis on Sul selleks võimalus.
Vabatreeningu korratasu on 6 eurot (saab tasuda nii kohapeal kui ülekandega).

* Soovitame vabatreeningule tulla mitte nooremalt kui 8 eluaastast.

2019/2020 tunniplaan selgub 27. augustiks kella 19.00-ks, mil avame ka registreerimise treeninggruppidesse.

Treeningutega alustame 3. septembrist.

Ilusat suve lõppu!
VK Akros

19.-23.08 toimub meie suvelaager Nõos.

Pilte ja videosid leiate:

Instagramist: www.instagram.com/vk_akros

Facebookiist: www.facebook.com/vkakros

Aktiivset suvelõppu!

VK Akros

Sel aastal toimuvad treeningud ka augustis. Kõigil soovijatel (ka mitteliikmetel) on võimalik suvel treeningutel osaleda. Hea võimalus jätkata treeningutega, proovida midagi uut või olla lihtsalt aktiivne. Sobib ka vahelduseks ja üldkehaliseks ettevalmistuseks teiste spordialade harrastajatele.

Leia endale sobiv aeg ja grupp ning tule julgesti kohale.

Eelnev kogemus pole vajalik, tähtis on enda huvi ja soov pingutada.

Leiame igaühe jaoks sobivad harjutused, et saaksid meiega areneda.

Eelnevalt registreerida end treeninutele ei ole vaja, piisab kohaletulekust.

Kõik treeningud toimuvad Näituse 33 (Tartu) saalis, mis asub Veeriku Spordikeskuses.

Vanus 7-16 a:

• Teisipäeval ja neljapäeval kell 9.00-10.30, akrobaatika 1, 7-14 a (treenerid Tanel ja/ või Hans).

Augustis toimub 5 treeningut: 1., 6. 8., 13. ja 15. augustil. Kuutasu (5x eest) 15 eurot või korratasu 6 eurot.

Täiskasvanud:

• Teisipäeval ja neljapäeval kell 8.00-9.o0, vabajõustik, täiskasvanud (treener Tanel või Hans).

Augustis toimub 5 treeningut: 1., 6. 8., 13. ja 15. augustil. Kuutasu (5x eest) 15 eurot või korratasu 6 eurot.

• Makse saaja: Võimlemisklubi Akros
• IBAN: EE712200221046955891 (Swedbank)
• Selgituseks: võimleja nimi, treeninggrupp/ töötuba

Vabatreeningud:

Kõigil huvilistel võimalik meie saalis (Näituse 33, Veeriku Spordikeskus, Tartu) treenida ka esmaspäeviti ja kolmapäeviti.
Saal on avatud kell 17.00-20.00. Kohal ka juhendaja(d).
Kui tahad harjutada, treenida omal käel või vajad treeneri abi, siis on Sul selleks võimalus.

Eelnevalt registreerida end vabatreeningule vaja ei ole, piisab kohaletulekust.
Korratasu kõigile 6 eurot.

Võimlemisklubi Akros suvelaager 

Kui Sulle meeldib akrobaatika, parkuur, slackline, trikitamine jne.

Oled alles algaja või juba edasijõudnu, küll me leiame sulle sobiva väljundi.

Laagri ajaks on Nõo spordihoonsesse viidud kõik vajalikud vahendid et saaksid õppida trikke ja omandada uusi oskusi. Kohal väga heal tasemel treenerid, batuudid, airtrackid, matid, slackline’d, võimlemiskastid (parkuuri jaoks), airbag jne. Kõik vajalik, et saaksid Akrosega areneda.

Oodatud on kõik nii klubis juba treenivad noormehed ja neiud kui ka uued huvilised vanuses 7.-…. aastat.

NB! Julgesti on oodatud ka täiskasvanud (võite liituda ka ainult treeningute ajaks, kui tervet laagrit olla ei saa/ soovi). Andke oma soovidest teada ja pakume Teile võimalusi.
TOIMUMISAEG: 19.-23. august 2019

TOIMUMISKOHT: Nõo Põhikool (Kalju Aigro 3, Nõo, 61601 Tartu maakond): majutus,

Nõo Spordihoone (Kalju Aigro 3, Nõo, 61601 Tartu maakond): sportlikud tegevused.

TEGEVUSED: Laagris toimuvad saali- ja staadionitreeningud ning erinevad meelelahutusüritused: meisterdamine, kinoõhtu, seltskonnamängud, spordivõistlused ja palju muud põnevat. Veedame palju aega värskes õhus.

LAAGRITASU: Laagritasu on 140 €* ja sisaldab treeninguid 2 x päevas, toitlustamist 3 x päevas (+ õhtuoode), ööbimist koolimajas, laagri T-särki, spordi- ja meelelahutusüritusi ning palju muud põnevat.
*Kui ühest perest osaleb laagris korraga 2 või rohkem last, siis alates teisest lapsest kehtib soodushind 110 €.

LISAINFO ja REGISTREERIMINE: http://akros.ee/laager2019

Registreerimistähtaeg on 28. juuli 2019!

Akrosega arened!

Aktiivset suve!

VK Akros

Lisainfo: 5246141 (Heigo Klaos)

akros@akros.ee

www.instagram.com/vk_akros/

www.facebook.com/vkakros

Sel aastal toimuvad treeningud ka juulis. Kõigil soovijatel (ka mitteliikmetel) on võimalik suvel treeningutel osaleda. Hea võimalus jätkata treeningutega, proovida midagi uut või olla lihtsalt aktiivne. Sobib ka vahelduseks ja üldkehaliseks ettevalmistuseks teiste spordialade harrastajatele.

Leia endale sobiv aeg ja grupp ning tule julgesti kohale.

Eelnev kogemus pole vajalik, tähtis on enda huvi ja soov pingutada.

Leiame igaühe jaoks sobivad harjutused, et saaksid meiega areneda.

Kõik treeningud ja töötoad toimuvad Näituse 33 (Tartu) saalis, mis asub Veeriku Spordikeskuses.

Vanus 7-16 a:

• Teisipäeval ja neljapäeval kell 9.00-10.30, akrobaatika 1, 7-14 a (treenerid Tanel ja Hans), alates 2. juulist.
• Teisipäeval ja neljapäeval kell 16.00-17.00, akrobaatika 2, 7-11  a (treener Oliver), alates 9. juulist.
• Teisipäeval ja neljapäeval kell 17.00-18.00, akrobaatika 3, 12-16  a (treener Oliver), alates 9. juulist.
• Teisipäeval ja neljapäeval kell 15.00-16.00, TeamGym (treener Oliver), alates 9. juulist. Tegemist võistlusgrupiga, kus osalevad kutsutud edasijõudnud võimlejad.

Täiskasvanud:

• Teisipäeval ja neljapäeval kell 8.00-9.o0, vabajõustik, täiskasvanud (treener Tanel), alates 2. juulist.
• Teisipäeval ja neljapäeval kell 18.00-19.30, akrobaatika 4, täiskasvanud (treener Oliver), alates 9. juulist.

Treeningute kuutasu 30 eurot või 6 eurot/kord.

• Makse saaja: Võimlemisklubi Akros
• IBAN: EE712200221046955891 (Swedbank)
• Selgituseks: võimleja nimi, treeninggrupp/ töötuba

Treeningutest osavõtuks palume täita alloleva ankeedi.

[gravityform id=”11″ title=”true” description=”true”]

Vabatreeningud:

Alates 3. juulist  on kõigil huvilistel võimalik meie saalis (Näituse 33, Veeriku Spordikeskus, Tartu) treenida ka esmaspäeviti ja kolmapäeviti.
Saal on avatud kell 17.00-20.00. Kohal ka juhendaja(d).
Kui tahad harjutada, treenida omal käel või vajad treeneri abi, siis on Sul selleks võimalus.

Eelnevalt registreerida end vabatreeningule vaja ei ole, piisab kohaletulekust.
Korratasu kõigile 6 eurot.

Lisaks toimuvad erinevad töötoad:

E 8. juuli, kell 9.00-13.00, Akrobaatika algõpetus (põhiasendid, tirelid ette ja taha, tiritamm, kätelseis, hundiratas, juurdeviivad harjutused saltoks).

R 12. juuli, kell 9.00-13.00, Salto ette 1 (põhieesmärgiks on õpetada ja parandada saltot ette. Töötoas osalemiseks ei ole mingeid eelnevaid oskuseid tarvis, seega sobib töötuba kõigile. Töötuba sobib ka nendele, kes juba oskavad saltot teha. Neile õpetame erinevates asendites saltot ning ka salto ajal vintide pööramist).

E 15. juuli, kell 9.00-13.00, Salto taha 1 (põhieesmärgiks on õpetada ja parandada saltot taha. Töötoas osalemiseks ei ole mingeid eelnevaid oskuseid tarvis, seega sobib töötuba kõigile. Töötuba sobib ka nendele, kes juba oskavad saltot teha. Neile õpetame erinevates asendites saltot ning ka samal ajal vintide pööramist).

E 15. juuli, kell 18.00-20.00, Slackline (taskaaluliini) algõpetus 1

Töötoa eesmärgiks on anda inimestele võimalus proovida midagi uut ja ainulaadset, milleks on tasakaaluliinil kõndimine, lihtsamate staatiliste elementide sooritamine, lõpetades liinil dünaamiliste elementidega nagu hüpped, pöörded ja palju muud.

Slackline kui spordiala arendab keha tasakaalu, rakendades töösse kogu kere süvalihased. Süvalihased on keret ja vööpiirkonda katvad väikesed lihased, tänu nendele saame muuta oma liigutused ühtseks tervikuks ning ühtlasi on süvalihaste treenimine nii tippsportlasele kui ka  harrastajale vigastuse vältimise seisukohalt väga olulisel kohal.

• Slackline kui spordiala ajaloo tutvustamine
• Tasakaaluharjutused maas
• Õige tehnika õpetamine tasakaaluliinil püsimiseks
• Tasakaaluliinil püsimiseks juurdeviivad harjutused
• Kohanemisharjutused tasakaaluliinil
• Tasakaaluliinil kõndimine
• Esimesed staatilised elemendid
• Jõutreening tasakaaluliini abil

T 16. juuli, kell 18.00-20.00, Slackline (taskaaluliini) algõpetus 2

• Soojendusharjutused
• Tasakaaluharjutused/mängud maas
• Harjumine tasakaaluliiniga
• Kõndimisharjutused slacklinel
• Staatilised ja dünaamilised elemendid liinil
• Venitusharjutused tasakaaluliini abil

K 17. juuli, kell 9.00-13.00, Salto ette 2 (põhieesmärgiks on õpetada ja parandada saltot ette. Töötoas osalemiseks ei ole mingeid eelnevaid oskuseid tarvis, seega sobib töötuba kõigile. Töötuba sobib ka nendele, kes juba oskavad saltot teha. Neile õpetame erinevates asendites saltot ning ka salto ajal vintide pööramist. Lisaks õpime tublimatega ka kahekordset saltot ette).

K 17. juuli, kell 18.00-20.00, Slackline (taskaaluliini) algõpetus 3

• Soojendusharjutused
• Koordinatsiooni harjutused
• Liini peal eelnevalt õpitud elementide kordamine liiniga harjumiseks
• Dünaamiliste elementide õppimine liinil
• Lõdvestusharjutused

R 19. juuli, kell 9.00-13.00, Salto taha 2 (põhieesmärgiks on õpetada ja parandada saltot taha. Töötoas osalemiseks ei ole mingeid eelnevaid oskuseid tarvis, seega sobib töötuba kõigile. Töötuba sobib ka nendele, kes juba oskavad saltot teha. Neile õpetame erinevates asendites saltot ning ka samal ajal vintide pööramist. Tublimad saavad õppida ka kahekordset saltot taha).

R 26. juuli, kell 9.00-13.00, Aerial ehk käteta hundiratas. KOHAD TÄIS! Kahjuks ei saa enam registreerida. Vabandame! Kes registreerisid end töötuppa hiljemalt 23.07, on oodatud.

Põhieesmärgiks on õpetada ja parandada käteta hundiratast. Töötoas osalemise eelduseks on oskus sooritada hundiratast. Töötuba sobib ka nendele, kes juba oskavad käteta hundiratast. Neile õpetame erinevaid kombinatsioone ja variatsioone.

Ühe töötoa hind on 15 eurot*.

*Kui võimleja osaleb mitmes töötoas, siis alates teisest töötoast on hind 10 eurot (nt 2 töötuba= 25 eurot, 3 töötuba= 35 eurot jne).

Osalema on oodatud kõik huvilised alates 7-ndast eluaastast kuni täiskasvanuteni välja. Kõikides töötubades on võimalik kohaldada harjutusi individuaalselt, vastavalt võimleja oskustele.

Võimlemisklubi Akros kutsub augustis laagrisse!

Kui Sulle meeldib akrobaatika, parkuur, slackline, trikitamine jne.

Oled alles algaja või juba edasijõudnu, küll me leiame sulle sobiva väljundi.

Laagri ajaks on Nõo spordihoonsesse viidud kõik vajalikud vahendid et saaksid õppida trikke ja omandada uusi oskusi. Kohal väga heal tasemel treenerid, batuudid, airtrackid, matid, slackline’d, võimlemiskastid (parkuuri jaoks), airbag jne. Kõik vajalik, et saaksid Akrosega areneda.

Oodatud on kõik nii klubis juba treenivad noormehed ja neiud kui ka uued huvilised vanuses 7.-…. aastat.

NB! Julgesti on oodatud ka täiskasvanud (võite liituda ka ainult treeningute ajaks, kui tervet laagrit olla ei saa/ soovi). Andke oma soovidest teada ja pakume Teile võimalusi.
TOIMUMISAEG: 19.-23. august 2019

TOIMUMISKOHT: Nõo Põhikool (Kalju Aigro 3, Nõo, 61601 Tartu maakond): majutus,

Nõo Spordihoone (Kalju Aigro 3, Nõo, 61601 Tartu maakond): sportlikud tegevused.

TEGEVUSED: Laagris toimuvad saali- ja staadionitreeningud ning erinevad meelelahutusüritused: meisterdamine, kinoõhtu, seltskonnamängud, spordivõistlused ja palju muud põnevat. Veedame palju aega värskes õhus.

LAAGRITASU: Laagritasu on 140 €* ja sisaldab treeninguid 2 x päevas, toitlustamist 3 x päevas (+ õhtuoode), ööbimist koolimajas, laagri T-särki, spordi- ja meelelahutusüritusi ning palju muud põnevat.
*Kui ühest perest osaleb laagris korraga 2 või rohkem last, siis alates teisest lapsest kehtib soodushind 110 €.

LISAINFO ja REGISTREERIMINE: http://akros.ee/laager2019

Registreerimistähtaeg on 28. juuli 2019!

Akrosega arened!

Aktiivset suve!

VK Akros

Lisainfo: 5246141 (Heigo Klaos)

akros@akros.ee

www.instagram.com/vk_akros/

www.facebook.com/vkakros

Treeningud kevadel ja suvel 2019

Kõrveküla ja Midrimaa lasteaia ning Descartes’ Kooli treeningud selleks hooajaks on lõppenud.

Ülejäänud gruppide treeningud toimuvad 14. juunini tavapärase tunniplaani alusel. Juunitasu on 15 eurot (teisele pereliikmele 10 eurot). 

Edasiste treeningute info saadame esimesel võimalusel.

Kindlasti jätkame suvel ka vabatreeningutega (võimalus treenida saalis omal käel, vajadusel saab küsida treenerilt abi). Vabatreeningud toimuvad pühapäeviti kell 17.00-20.00 Näituse 33. Korratasu 6 eurot (Akrose liikmele 4 eurot).

Suvel on võimalik osa võtta  erinevatest linnalaagritest, töötubadest, eritreeningutest, sündmustest jne, millest anname esimesel võimalusel erinevaid kanalite (koduleht, Facebook, Instagram, e-mail) kaudu teada.

AkrosPark2019

Kogu info: www.akros.ee/akrospark

16. juuni 2019, kell 11.00-18.00 toimub Tähtvere Puhkepargis perepäeva formaadis sündmus, kus tegevust leiavad nii kõige väiksemad kui suuremad liikumishuvilised.

Kõigil huvilistel on võimalik proovida erinevaid spordialasid (parkuur, slackline, akrobaatika, akrojooga jne) ja panna enda proovile ka võistluses (toimuvad Eesti esimesed võistlused parkuuris ja slackline’s!).

Kui soovite teha koostööd (sponsori või toetajana, vabatahtlikuna), siis oleme ettepanekutele väga avatud. Palun tehke seda esimesel võimalusel, sest siis saame tagada ka Teie (ettevõtte) reklaami oma kanalites (videos, plakatitel, sotsiaalmeedias jne).

Sotsiaalmeedia

Et olla kursis meie viimaste tegemistega ning põnevate piltide ja videodega, siis jälgi meid ka sotsiaalmeedias.
Instagram: www.instagram.com/vk_akros

Facebook: www.facebook.com/vkakros

VK Akrose suvelaager

Laager toimub 19.-23. august 2019 Nõo Põhikoolis ja Spordihoones (Nõo, 61601 Tartu maakond)

Oodatud on kõik nii klubis juba treenivad noormehed ja neiud kui ka uued huvilised vanuses 7.-…. aastat.

Laagris toimuvad saali- ja staadionitreeningud ning erinevad meelelahutusüritused: meisterdamine, kinoõhtu, seltskonnamängud, spordivõistlused ja palju muud põnevat. Veedame palju aega värskes õhus.

Täpsem info ja registreerimine: www.akros.ee/laager2019

Sünnipäevad, koolitused, töötoad jne Akrose saalis või väljaspool

Kui on soovi pidada sündmust Akrose abil, siis anna meile oma soovist teada. Saame pakkuda saali (Näituse 33 või Õpetaja 9a), juhendajat, aktiivseid tegevusi jne nii lastele kui täiskasvanutele.

Treeningud täiskasvanutele

Vabajõustik*

Teisipäeviti ja neljapäeviti 

kell 8.00-9.00

Näituse 33, Tartu (Võimlemisklubi Akros)

*Jõutreening, kus koormuse saamiseks kasutatakse peamiselt keha raskust. Funktsionaalsete ning mitmekesiste harjutuste tegemisega saavutatakse hea tasakaal, koordinatsioon, painduvus ja vorm. Treeningute käigus õpitakse ka akrobaatilisi elemente (tirel, kätelseis, hundiratas, saltod jms).

Trenn sobib kõigile, sest koormus valitakse individuaalse treenituse põhjal.

Lisaks on võimalik tulla ka akrobaatika, slackline ja parkuuri treeningutele. Täpsem info kodulehel.

2018/2019 treeningtasud, arved ja ülevaated

Kui Teil on tekkinud küsimusi seoses treeningtasudega või soovite ülevaadet oma saldoseisust, siis võtke julgesti ühendust. Kirjutage meile ja vastame esimesel võimalusel.

Teiepoolne tagasiside ja ettepanekud

Aita meil arendada Akrost! Igasugugune tagasiside, soovitused, ettepanekud, tähelepanekud lõppeva hooaja või hoopis uued ideed, algava hooaja suhtes, on väga oodatud. Oleme avatud diskussiooniks ning püüame Teie mõtteid ka ellu viia. Oodatud on nii väikesed lihtsastiteostatavad kui ka suured fantaasiarikkad ettepanekud, edasiviivad mõtted ning konstruktiivse kriitika.

Ilusat hooaja lõppu ja aktiivset suve!

Teie VK Akros

Lisainfo:

Heigo Klaos

Võimlemisklubi Akros

5246141
akros@akros.ee
www.akros.ee
www.facebook.com/vkakros
www.instagram.com/vk_akros

Kolmapäeval, 1. mail ei toimu pühade tõttu tavatreeninguid!

TeamGym lisatrennid toimuvad neile, kes lähevad 4. mail võistlema Eesti meistrivõistlustele.

TeamGym lisatrenn 10.00-11.30 Näituse 33, treener Oliver.

Võistlejad: Maria, Janeli, Älis, Mihkel, Hardi, Inger, Kristin, Marie-Elise.

Võistlejad: Robin, Tristan ja Siret.

TeamGym lisatrenn 12.00-13.30 Näituse 33, treener Hans.

Võistlejad: Alice, Artur, Kaia, Valter, Kristiina.

TeamGym lisatrenn 13.00-14.30 Õpetaja 9a, treener Karl.

Võistlejad 1: Linette, Marie Heinla, Hardi, Mihkel, Mattias.

Võistlejad 2: Marten, Egert, Markus, Siim.

Võistelajd 3: Simon, Karl Valter, Ronan, Sander

Lisainfo: treenerite käest või 5246141 (Heigo), akros@akros.ee

Seoses pühade ja koolivaheajaga (18.-28.04.2019) on toimunud muudatused tunniplaanis.

Descartes’i Kooli treeninguid ei toimu. Olete oodatud Õpetaja 9a või Näituse 33 toimuvatesse trennidesse.

Palun vaadake allolevat graafikut ja leidke oma tavapärane treeninggrupp ning tulge trenni.

Juhul, kui enda treeningrupi aeg ei sobi, siis leidke sobiva vanusega grupp ja tulge julgesti kohale.

26. aprillil toimuvad selle hooaja viimased Kõrveküla lasteaia treeningud.

Aktiivset vaheaega!

Neljapäev, 18. aprill. 

Ei toimu Võimlemine 1 ja 2 treeninguid 16.30-18.30.

Ülejäänud treeningud tavapärastel aegadel.

Reede, 19. aprill

Treeninguid ei toimu!

Lisainfo: 5246141 (Heigo), akros@akros.ee

Kolmapäeval (20.03) ei toimu kell 10.30 ja 11.30 V6imlemine 3 ja 4 treeninguid. Vabandame!
V6imlemine 3 ja 4 treeningud toimuvad sel nädalal erandkorras neljapäeval (21.03) vastavalt kell 10.30 ja 11.30.

Heigo, VK Akros

Seoses koolivaheajaga (25.02-3.03.2019) on toimunud muudatused tunniplaanis.

Midrimaa ja Kõrveküla lasteaia treeningud toimuvad tavapärastel aegadel.

Descartes’i Kooli treeninguid ei toimu. Olete oodatud Õpetaja 9a või Näituse 33 toimuvatesse trennidesse.

Palun vaadake allolevat graafikut ja leidke oma tavapärane treeninggrupp ning tulge trenni.

Juhul, kui ei leia oma treeninggruppi, siis leidke sobiva vanuse grupp ja tulge julgesti kohale.

Vaheajal on võimalik osaleda ka vabatreeningutel. Võimalus harjutada iseseisvalt (treener on saalis olemas ning vajadusel aitab ja juhendab).

23. ja 24.02 on Akrose liikmele vabatreeningu korratasu 4 eurot, mitteliikmele 6 eurot.

25.02-3.03. on Akrose liikmele vabatreeningul osalemine kuutasu sees, mitteliikmele korratasu 6 eurot.

Aktiivset vaheaega!

Lisainfo: 5246141 (Heigo), akros@akros.ee

Ajavahemikus 15.-18.01.2019 on toimunud muudatused 1-4 aastase laste treeninggraafikus.

Teisipäeval, 15.01

10.30-11.30 Võimlemine 3 (1-4 a), Näituse 33,

11.30-12.30 Võimlemine 4 (1-4 a), Näituse 33,

16.30-17.30 Võimlemine 1 (3-4 a), Näituse 33,

17.30-18.30 Võimlemine 2 (3-4 a), Näituse 33.

Kolmapäeval, 16.01

10.30-12.30 treeninguid EI TOIMU (erandkorras toimub 15.01)

Neljapäeval, 17.01

16.30-17.30 Võimlemine 1 (3-4 a), Näituse 33, EI TOIMU!

17.30-18.30 Võimlemine 2 (3-4 a), Näituse 33, EI TOIMU!

Reede, 18.01

EI TOIMU treeninguid 15.30-19.30 (Sipsik, Minion, Viplala, Smurfid).

Vabandame võimalike ebameeldivuste pärast!

Parimate soovidega

VK Akros

Seoses pühade ja koolivaheajaga on vahemikus 21.12-6.01 toimunud muudatused treeninggraafikus.

Tavapäraseid treeninguid sel perioodil ei toimu. Küll aga on võimalik huvilistel tulla vabatreeningule.

Vabatreeningul on võimalik etteantud ajavahemikus (kuni 3 h päevas) iseseisvalt harjutada/ treenida. Saalis on ka treener, kes soovi korral annab nõu ja aitab.

VK Akros liikmetele on 22.12-6.01 vabatreeningud kuutasu hinnas sees, mitteliikmetele on korratasu 6 eurot.

R 21.12 Kõrveküla Lasteaed Päikeseratas 10.45-12.45, 

               MK Tennis 15.00-17.00,

              2-4 a treeninguid (Sipsik, Minion, Viplala, Smurfid) ei toimu kell 15.30-19.30

L 22.12  TeamGym 12.30-14.00 Õpetaja 9a,

              Vabatreening 14.00-17.00 Näituse 33

P 23.12 Suletud. Treeninguid ei toimu!

E 24.12 Suletud. Treeninguid ei toimu!

T 25.12 Suletud. Treeninguid ei toimu!

K 26.12 Suletud. Treeninguid ei toimu!

N 27.12 Vabatreening 15.00-18.00 Näituse 33

R 28.12 Vabatreening 15.00-18.00 Näituse 33

L 29.12  Suletud. Treeninguid ei toimu!

P 30.12 Vabatreening 17.00-20.00 Näituse 33

E 31.01 Suletud. Treeninguid ei toimu!

T 1.01   Suletud. Treeninguid ei toimu!

K 2.01   Vabatreening 12.00-15.00 Näituse 33

N 3.01   Vabatreening 12.00-15.00 Näituse 33

              Ahhaa Akros kell 19.00-23.00, Teaduskeskus Ahhaa, Sadama 1

Kõik VK Akrose väikesed ja suured võimlejad ning pereliikmed on oodatud Ahhaasse.
Tervitame uut aastat, tutvume näitustega ja veedame koos mõnusat aega. Üllatused!
Osaluspanus: 5 eurot osaleja kohta või perepilet 10 eurot.
Täpsema registreerimisinfo paneme peagi üles.

R 4.01   Vabatreening 12.00-15.00 Näituse 33

              2-4 a treeningud (Sipsik, Minion, Viplala, Smurfid) 15.30-19.30

L 5.01    Suletud. Treeninguid ei toimu!

P 6.01   Vabatreening 17.00-20.00 Näituse 33

Alates 7.01 toimuvad treeningud tavapärase graafiku alusel

Rahulikku pühadeaega ja aktiivset uut aastat!

VK Akros

Lisainfo: 5246141 (Heigo), akros@akros.ee

Alloleva nimekirja järgi on võimalik leida hõlpsamini sobiv treeninggrupp.

Vaadake järele, valige grupp, täitke proovitreeningu ankeet ja tulge kohale. 

2-4 aastased

• Võimlemine 1 (3-4 a): T ja N 16.30-17.30; Näituse 33. GRUPP ON TÄITUNUD!
• Võimlemine 2 (3-4 a): T ja N 17.30-18.30; Näituse 33. GRUPP ON TÄITUNUD!
• Võimlemine 3 (1-4 a): K 10.30-11.30; Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Võimlemine 4 (1-4 a): K 11.30-12.30; Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Võimlemine (2-4 a) Sipsik: R 15.30-16.30, Õpetaja 9a. Uued huvilised on oodatud!
• Võimlemine (2-4 a) Minion: R 16.30-17.30, Õpetaja 9a. GRUPP ON TÄITUNUD!
• Võimlemine (3-4 a) Viplala: R 17.30-18.30, Õpetaja 9a. GRUPP ON TÄITUNUD!
• Võimlemine (3-4 a) Smurfid: R 18.30-19.30, Õpetaja 9a. Uued huvilised on oodatud!

5-7 aastased

• Akrobaatika 12 (4-6a): E ja K 15.30-16.30, Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Akrobaatika 5 (5-7 a): E ja K 17.30-18.30, Näituse 33. GRUPP ON TÄITUNUD
• Akrobaatika (5-7 a) Aladdin: E ja K 17.00-18.00, Õpetaja 9a. GRUPP ON TÄITUNUD!
• Akrobaatika (5-7 a) Pinocchio: T ja N 16.30-17.30, Õpetaja 9a. GRUPP ON TÄITUNUD!
• Akrobaatika (5-7 a) Simba: T ja N 17.30-18.30, Õpetaja 9a. GRUPP ON TÄITUNUD!

7-9 aastased

• Hommikune grupp! Akrobaatika 16 (7-9 a): E ja K 9.30-10.30. Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Akrobaatika 1 (7-9 a): E ja K 13.30-14.30. Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Akrobaatika 11 (7-9 a): E ja K 14.30-15.30. Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Akrobaatika 4 (7-9 a): E ja K 16.30-17.30. Näituse 33. GRUPP ON TÄITUNUD!
• Akrobaatika 6 (7-9 a): T ja N 14.00-15.00, Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Parkuur 3 (8-11 a): T ja N 18.30-19.30, Näituse 33. GRUPP ON TÄITUNUD!
• Hommikune grupp! Akrobaatika (7-9 a) Hermes: E ja N 10.15-11.15, Õpetaja 9a. Uued huvilised on oodatud!
• Hommikune grupp! Akrobaatika (7-9 a) Alvin: E ja N 11.15-12.15, Õpetaja 9a. Uued huvilised on oodatud!
• Akrobaatika (7-9 a) Sinbad: E ja K 13.30-14.30, Õpetaja 9a. Uued huvilised on oodatud!
• Akrobaatika (7-9 a) Peeter Paan: E ja K 18.00-19.00, VK Akros, Õpetaja 9a. GRUPP ON TÄITUNUD!
• Akrobaatika (7-9 a) Asterix: T ja N 13.30-14.30, VK Akros, Õpetaja 9a. Uued huvilised on oodatud!
• Team Gym 2 (7-15 a) edasijõudnud: L 12.30-14.00, Näituse 33.  UUS GRUPP! Alustab 10.11.2018. Uued huvilised on oodatud!

9-11 aastased

• Akrobaatika (9-11 a) Lancelot: E ja K 14.30-15.30, Õpetaja 9a. Uued huvilised on oodatud!
• Akrobaatika (9-11 a) Herakles: T ja N 14.30-15.30, Õpetaja 9a. Uued huvilised on oodatud!
• Akrobaatika (10-12 a) Winnetou: T ja N 15.30-16.30, Õpetaja 9a. GRUPP ON TÄITUNUD!
• Akrobaatika (10-12 a) Mowgli: T ja N 18.30-19.30, Õpetaja 9a. GRUPP ON TÄITUNUD!
• Akrobaatika 2 (9-11 a): E ja K 14.30-15.30, Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Akrobaatika 7 (9-11 a): T ja N 15.00-16.00, Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Parkuur 5 (8-11 a): T ja N 16.30-17.00, Näituse 33. UUS GRUPP! Alustab 20.11.2018. Uued huvilised on oodatud!
• Akrobaatika 9 (9-11 a): T ja N 18.30-19.30, Näituse 33. GRUPP ON TÄITUNUD!
• Akrobaatika (tüdrukud 8-11 a): E ja K 18.30-19.30, Näituse 33. GRUPP ON TÄITUNUD!
• Parkuur 3 (8-11 a): T ja N 18.30-19.30, Näituse 33. GRUPP ON TÄITUNUD!
• Slackline 16 (9-14 a) E ja K 18.30-19.30, Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Team Gym 2 (7-15 a) edasijõudnud: L 12.30-14.00, Näituse 33.  UUS GRUPP! Alustab 10.11.2018. Liituda saavad vaid edasijõudnud (treeneri kutsel)!

12- 15 aastased

• Akrobaatika (12-16 a) Matrix, edasijõudnud: E ja K 15.30-17.00, Õpetaja 9a. Uued huvilised on oodatud!
• Akrobaatika (12-16 a) Tarzan, edasijõudnud: E ja K 19.00-20.30, Õpetaja 9a. GRUPP ON TÄITUNUD!
• Akrobaatika 3 (12-… a): E ja K 15.30-16.30, Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Akrobaatika 8 (12-… a): T ja N 15.00-16.00, Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Akrobaatika 10 (12-15 a): T ja N 19.30-20.30, Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Akrobaatika (tüdrukud 12-… a) : E ja K 17.30-18.30, Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Parkuur 2 (12-… a) edasijõudnud: T ja N 17.30-18.30, Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Parkuur 1 (12-… a): E ja K 16.30-17.30, Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Slackline 1 (9-14 a) E ja K 18.30-19.30, Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Team Gym 1 (12-15 a) edasijõudnud: T ja N 15.00-16.30, Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Team Gym 2 (7-15 a) edasijõudnud: L 12.30-14.00, Näituse 33.  UUS GRUPP! Alustab 10.11.2018. Liituda saavad vaid edasijõudnud (treeneri kutsel)!

 Noored ja täiskasvanud

• Vabajõustik 1 ehk ÜKE (noored ja täiskasvanud): T ja N 7.00-8.00, Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Vabajõustik 2 ehk ÜKE (noored ja täiskasvanud): T ja N 8.00-9.00, Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!
• Akrobaatika ja ÜKE 1 (noored ja täiskasvanud): T ja N 20.30-22.00, Näituse 33. GRUPP ON TÄITUNUD!
• Akrobaatika ja ÜKE 2 (noored ja täiskasvanud): E ja K 20.30-22.00, Õpetaja 9a. UUS GRUPP! ALUSTAB 12.11.2018. UUED HUVILISED ON OODATUD!
• Parkuur 4 (täiskasvanud): T ja N 19.30-20.30, Näituse 33. UUued huvilised on oodatud!
• Slackline 2 (noored ja täiskasvanud) E ja K 19.30-21.00, Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!

Vabatreening

• Vabatreening (kõik vanused): L 14.00-17.00, Näituse 33. UUS GRUPP! ALUSTAB 10.11.2018. UUED HUVILISED ON OODATUD!
• Vabatreening (kõik vanused): P 17.00-20.00, Näituse 33. Uued huvilised on oodatud!

Lisainfo: 52 46 141 (Heigo), akros@akros.ee

Reedel, 26. oktoobril, ei toimu 2-4 a (Sipsik, Minion, Viplala ja Smurfid gruppide) treeninguid. Vabandame.

Kohtumiseni uuel nädalal!

VK Akros

Seoses koolivaheajaga (22.-28.10.2018) on toimunud pisimuudatused treeninggraafikus.

Muudatused mõjutavad ainult laste ja noorte hommikuseid ja lõunaseid treeninguid (va Smurfid R 18.30). Kõik ülejäänud treeningud toimuvad tavapärastel aegadel.

Näituse 33 saalis toimuvad muudatused:

1. Akrobaatika 16 (7-9 a) grupi trennid (tavapäraselt E ja K 9.30-10.30) toimuvad E ja K 13.30-14.30 või 14.30-15.30.
2. Akrobaatika 6 (7-9 a) grupi trennid (tavapäraselt T ja N 14.00-15.00) toimuvad T ja N 15.30-16.30.
3. Akrobaatika 7 (9-11 a) grupi trennid (tavapäraselt T ja N 15.00-16.00) toimuvad T ja N 15.30-16.30.

Õpetaja 9a saalis toimunud muudatused:

1. Hermese (7-9 a) grupi trennid (tavapäraselt E ja N 10.15-11.15) toimuvad E ja N 14.30-15.30.
2. Alvini (7-9 a) grupi trennid (tavapäraselt E ja N 11.15-12.15) toimuvad E ja N 14.30-15.30.
3.  Sinbadi (7-9 a) grupi trennid (tavapäraselt E ja K 13.30-14.30) toimuvad E ja K 14.30-15.30.
4. Asterixi (7-9 a) grupi trennid (tavapäraselt T ja N 13.30-14.30) toimuvad T ja N 14.30-15.30.
5. Smurfide (3-4 a) grupi trenni reedel 18.30-19.30 ei toimu. Võite tulla reedel 15.30, 16.30 või 17.30.

Tartu Descartes’i Koolis, Midrimaa lasteaias ja Kõrveküla lasteaias toimuvad treeningud tavapärastel aegadel.

Aktiivset koolivaheaega!

VK Akros

Lisainfo: 5246141 (Heigo), akros@akros.ee

Hea Akros võimleja ja lapsevanem!

Nagu varasematelgi aastatel, siis taas on käes SEE aeg. Palume kinnitada tartlastel oma osalemine treeningutel. 

2019. aastal toetab linn pearahapõhiselt lapsi, noori ja täiskasvanuid:

• kes on vanuses 6-26 aastat,
• kes on rahvastiku registri andmetel Tartu linna elanikud ,
• keda on kinnitatud  I eelistusega.

VK Akros eelarvest väga tähtsa osa katab just Tartu linna toetus ning seetõttu mõjutavad ka tulemused meie tegevust ja tulevikku. Tartu linna huvihariduse toetus on pearahapõhine ja toetuse saab vaid esimese eelistuse saanud huviring. Seega oleme Teile väga tänulikud, kui seate meid esimeseks eelistuseks. 

Alla 18-aastase isiku osaluse saab kinnitada lapsevanem või hooldaja. Täisealine huvitegevuses osaleja saab seda ise teha.

Kuigi nimekirju saab kinnitada 1. oktoober kuni 1. november 2018, siis palume teha oma kinnituse hiljemalt 25. oktoobriks. Sel juhul ei pea me saatma lisameeldetuletusi ning  ära jääks palju lisatööd.

Kuidas saaksid kinnitada ja meid aidata?

1. Mine veebiaadressile: www.tartu.ee/kotoetused/kinnitus (avalehel on täpne juhend)  Kinnitamiseks ja eelistuse märkimiseks on vajalik:  ID-kaart ja PIN 1 kood või mobiil-ID või SMART-ID või pangakaart ja paroolid (kasutatakse nagu internetipangas)

2. Vajuta sinisele lingile SISENE

3. Esimest korda sisenedes sisesta oma kontaktandmed

4. Märgi huviringide eelistusjärjekord (nt 1., 2., 3…, nii spordi- kui noorsootöövaldkonnas)

5. Kinnita (osaleb / ei osale) lapse osalus huvitegevuses

NB! Juhul, kui Te ei leia ennast/ oma last nimekirjast, siis andke sellest teada e-maili teel: akros@akros.ee.

Kui Te pole veel täitnud liikmeks astumise ankeeti, siis selle leiate: http://akros.ee/liikmetaotlus

Suured tänud ette!

VK Akros

Lisainfo: 5246141 (Heigo), akros@akros.ee

Palume kõigil juba treeningutel osalenutel, kes on otsustanud klubiga liituda, täita esimesel võimalusel liikmetaotlus.

http://akros.ee/liikmetaotlus

Kellel varasemalt liikmetaotlus juba tehtud on, siis uuesti täitma ei pea.

Aitäh!

VK Akros

Lisainfo: 5246141 (Heigo), akros@akros.ee