
Akrose tegemised kevadvaheajal 14.-20.04
Vaheajal 14.- 20.04 tavapäraseid tunniplaanijärgseid treeninguid ei toimu.
On võimalus osaleda VABATREENINGUTEL.
Üksikutel gruppidel toimuvad ka treeningud, sellest on treener treeninggrupile eraldi ise teada andnud.
Vaheaja vabatreeningutega saad tutvuda SIIN (tabelid jaotatud saalide kaupa, jälgi nimetusi).
Liikmele on vabatreeningus osalemine tasuta (kuutasu sees), kui soovid kaasa võtta sõbra, siis sõbrale on hind 8€ (maksta sularahas treeneri kätte). Osaleda võib mitmes vabatreeningus.
Tabelis võib ette tulla ka muudatusi (lisanduda või kaduda vabatreeninguid).
Palun veendu enne minekut, kas soovitud vabatreening ikka toimub.
🧙🐰 Ootame teid 19. ja 20. aprillil ERMi õhuakrobaatika etendusele “Võluri kadunud jänes”.
👨🏫👩🎓 Ootame teid 24. aprillil AHHAAsse Akrose IV Liikumuskonverentsile
Kevadpüha
Anname teada, et 30. aprillil ning 1. mail treeninguid ei toimu Akroses
Aktiivset vaheaega!
VK Akros

Õhuakrobaatika tähistab käesoleval aastat oma viiendat tegutsemisaastat ja sel puhul on treenerid, lapsed, noored ja täiskasvanud ette valmistanud etenduse.
Vaatama on oodatud kõik huvilised.
🐇 Eesti Rahva Muuseumis, B-sissepääs, Teatrisaalis
Kahel päeval, kolm etendust:
🐰 L 19.04 kell 12.00
🧙 L 19.04 kell 16.00
🐇 P 20.04 kell 12.00- VÄLJA MÜÜDUD!
Kas oled kunagi näinud, kuidas võlur oma kübarast jänese välja võlub?
Aga mis juhtub siis, kui jänes paneb jooksu?
Just nii algab meie maagiline lugu, kus üks segaduses võlur peab kokku kutsuma kõik võlumaa müstilised olendid – merineitsid, draakonid, kuradid, meduusad ja linnud, et kadunud jänes üles leida.
Koos seigeldes saavad kõik aru, et pole tähtis, kui erinevad nad on – kui siht on ühine, siis suudavad nad kõike! Lõbus, värvikas ja õpetlik õhuakrobaatika etendus toob vaatajateni loo ühtehoidmisest, sõprusest ja imedest.
Laval esineb 60 andekat Akrose õhuakrobaati, kes elustavad loo läbi kangaste, rõngaste, trapetsite ning rõnga- või kangaduodega.
“Võluri kadunud jänes” on soovitatav vaatajatele alates 7. eluaastast.
Tule ja avasta võlumaailma saladused koos meiega!
Aitäh! Oled oodatud etendusele.
⚠️Tähtsamad infokillud Akrose õhuakrobaatika etenduste külastajate jaoks:
PILETIMÜÜK Fienta kaudu. Palun jälgi, et valiksid õige kuupäeva ja kellaaja.
🧙 L 19.04 kell 12.00: https://fienta.com/et/ohuakroetendus 18.04 kl 21.40 seisuga jäänud veel 10 piletit!
🐰 L 19.04 kell 16.00: https://fienta.com/et/ohuakroetendus-127458 18.04 kl 21.40 seisuga jäänud veel 55 piletit!
🐇 P 20.04 kell 12.00: VÄLJA MÜÜDUD
🧙 Parkimine ERMi B-parklas.
🐰 Sisenemine ERMi B-sissepääsust.
🐇 Etendus toimub Teatrisaalis.
🧙Saal on pigem soe, soovitame mitte riietuda “paksudesse” riietesse. Soovitame ka veepudeli kaasa võtta.
🐰1h enne etendust ja vaheajal avatud ka kohvik.
🐇 Avatud Akrose infolaud, kus võimalik soetada T-särke, meeneid, saada infot meie tegemiste kohta. Tasumine sularahas.
🧙 Veenduge, et teil on soetatud Fienta kaudu pilet. Sisenemisel olge valmis näitama telefonist QR-koodi või väljaprinditud piletit.
🐰 Sissepääs saali 20 min enne etendust.
🐇 Istekohad on nummerdamata.
🧙Etendus on kahes vaatuses (2x 50 min), vaheaeg 20 min.
🐰 Piletite arv piiratud. Kui etendused on välja müüdud, siis rohkem inimesi saali ei lubata.
Meeldivat elamust!
VK Akros
Üritus FACEBOOKIS
Piletiliigid | Hind |
4-15 a ja pensionärid. Soodushind kuni 8.04 | 20 eurot |
16+ a ja täiskasvanud. Soodushind kuni 8.04 | 25 eurot |
Sülepilet kuni 3 a lapsele | 5 eurot |
4-15 a ja pensionärid. Alates 9.04 | 25 eurot |
16+ a ja täiskasvanud. Alates 9.04 | 30 eurot |

Lisainfo:
Diana Tärn, 56571882, diana@akros.ee
Helle-Riin Kitter, 58187752, akros@akros.ee
www.akros.ee
https://www.instagram.com/vk_akros/
https://www.facebook.com/vkakros
Vaheajal 24.02 – 2.03 tavapäraseid tunniplaanijärgseid treeninguid ei toimu.
On võimalus osaleda VABATREENINGUTEL ning linnalaagris*.
Üksikutel gruppidel toimuvad ka treeningud, sellest on treener treeninggrupile eraldi ise teada andnud.
Vaheaja vabatreeningutega saad tutvuda SIIN (tabelid jaotatud saalide kaupa, jälgi nimetusi)
Liikmele on vabatreeningus osalemine tasuta (kuutasu sees), kui soovid kaasa võtta mitteliikmest sõbra, siis sõbrale on hind 8€ (maksta sularahas treeneri kätte). Osaleda võib mitmes vabatreeningus.
NB! Tabelis võib ette tulla ka muudatusi (lisanduda või kaduda vabatreeninguid).
Palun veendu enne minekut, kas soovitud vabatreening ikka toimub.
*7-9 a laste LINNALAAGER toimub 26.02, kell 11.00-17.00, NET spordihallis (Ihaste tee 9).
Linnalaagri täpsem info ja registreerimine (nägemiseks kliki lingil)
Aktiivset vaheaega!
VK Akros
Lisainfo: akros@akros.ee, 58187752 (Helle-Riin)

Ootame kõiki aktiivseid 7-9 a lapsi osalema Akrose linnalaagris.
Päev on täis sporti, lõbusaid mänge ja uusi sõpru.
Võta kaasa mugavad riided, hea tuju ja valmisolek tegusaks päevaks! Toimumiskoht: NET Spordihall (Ihaste tee 9, Tartu)
Aeg: 26. veebruar, 11.00–17.00
Vanus: 7–9 a
Laagrisse on oodatud KÕIK – nii Akrose liikmed kui ka need, kes pole kunagi (meil) trennis käinud, tüdrukud ja poisid.
Registreerimise tähtaeg: 21.02.
Registreerimine: https://forms.gle/N8JEcFiEbQ38a7hj7
FACEBOOK
Päevakava:
10.45 saabumine (riietume ja ootame 2. korrusel)
11.00 tutvumine + 1. trenn (akrobaatika ja mängulised tegevused)
13.00 söömine
14.30 aktiivsed tegevused
15.30 2. trenn (akrobaatika ja mängulised tegevused)
17.00 kojuminek
Akrose liikmele 42€
Mitteliikmele 54€
Hind sisaldab ka lõunasööki.
Laagri tasudelt on võimalik taotleda tulumaksutagastust.
Lisainfo: akros@akros.ee
58187752 (Helle-Riin)

Laupäev, 8. veebruar kell 17:00 – 19:00
Sissepääs alates 16.40
Esinemised algavad 17.00
Lõpp u 19.00
Tartu Ülikooli sporditeaduste ja füsioteraapia instituut • Ujula 4, 51008 Tartu, Tartu maakond
Igaühel meist on omad hirmud.
Hirmu võivad tekitada ämblikud, klounid, koletised voodi all.
Samas, võib olla ka hirm ärevuse või iseendaks olemise ees.
Kuidas Sina mõtestad hirmu? Mida kardad?
Õhtu jooksul tuleb ettekandmisele 25 õhuakrobaatika kava nii lastelt, noortelt kui täiskasvanutelt, kes igaüks näitavad, mis nende jaoks on hirm ning kuidas seda esinemiskavaga väljendada saab.
Kavad esitatakse rõngastel, kangastel, silmustel, trapetsitel ja strapsidel.
Facebook event: https://fb.me/e/6e5ucLNlv
Piletid Fienta kaudu: Fienta
Kohtade arv piiratud.
NB! Soovitame osta piletid eelnevalt Fienta kaudu, et vältida kohapeal pikki järjekordi.
NB!! Fienta kaudu võimalik pilteid osta soodamalt kuni 7.02. Alates 8.02 piletid kallimad.
NB!!! Vajadusel saab kohapeal soetada piletid sularahas.
NB!!!! Kõigil soovijatel on võimalik osta ka eripileteid, mille tulu läheb õhuakrobaatika vahendite soetamiseks, et tõsta treeningute kvaliteeti ning viia võimlejad uutesse kõrgustesse.
Lisainfo:
Diana Tärn, 56571882, diana@akros.ee (esinemistega seonduv info)
Heigo Klaos, 5246141, akros@akros.ee (piletimüügiga seonduv info)
www.akros.ee
https://www.instagram.com/vk_akros/
https://www.facebook.com/vkakros

Jaanuari lõpus saab Eesti Spordi- ja Olümpiamuuseum 62-aastaseks, tule tähistame seda koos 1. veebruaril!
Külla tuleb võimlemisklubi Akros, kes on omalt poolt välja pannud aktiivsed tegevused nii väikestele kui suurtele, nii maas kui õhus. Proovile saab panna enda tasakaalu, osavuse, koordinatsiooni, kiiruse, jõu, aga ka loomingulisuse ja nutikuse. Soovitatav on tulla riietes, milles on mugav liikuda.
Muidugi on kogu päeva avatud ka kõik meie näitused, nagu püsinäitus “Eesti Spordi Lugu” ja võitluskunstinäitus „Haarete saal”. Lisaks saab avastada meie uhiuut näitust Eesti jääspordialadest.
Sissepääs muuseumipileti ja muuseumikaardiga. Muuseum on avatud kell 10-18. Tegevused kestavad orienteerivalt 10-15.
PS! Kogu sünnipäevanädala (29.01-02.02) on tavapiletid muuseumisse –30%!Vaata ka ürituse Facebooki lehte!
Tutvu Eesti Spordi- ja Olümpiamuuseumi tegemistega kodulehel: Eesti Spordi- ja Olümpiamuuseum

Jõuluvaheajal (23.12.24-05.01.25) tavapäraseid treeninguid ei toimu.
Võimalus on osaleda vabatreeningutel.
Liikmed saavad vaheajal vabatreeningutes osaleda tasuta (kuutasu sees), kui soovid kaasa võtta sõbra, siis temale on hind 8€ (tasuda saab kohapeal sularahas treenerile).
Osaleda võib mitmes vabatreeningus.
Vabatreeningute ajakavaga saad tutvuda SIIN.
Juhime tähelepanu, et tabelid on jaotatud saalide kaupa, jälgi nimetusi.
Kauneid pühi!
Hea Akrose võimleja ja lapsevanem!
Palume kinnitada esimesel võimalusel, aga mitte hiljem kui 1. novembriks, osalemine Akrose treeningul.
Täname väga, kui olete juba kinnitanud.
- VK Akros eelarvest väga tähtsa osa katab just Tartu linna ja teiste kohalike omavalitsuste toetus ning seetõttu mõjutavad ka tulemused meie tegevust ja tulevikku.
- KOV huvihariduse toetus on pearahapõhine ja toetuse saab vaid 1. ja 2. eelistuse saanud huviring. Seega oleme Teile väga tänulikud, kui seate meid esimese kahe eelistuse sekka.
- Akros kasutab toetust arenguks– treeningtingimuste parendamiseks, treenerite palkadeks ja koolitusteks.
OSALEMISE KINNITAMISE JUHEND:
- Alaealise osaleja puhul tuleb osalus kinnitada lapsevanemal, alates 18. eluaastast noorel endal.
- Mitmes huviringis osalemisel, tuleb osalused järjestada eelistuste numbritega tähtsuse järjekorras.
- Esitatud nimekirjades on võimalik teha muudatusi kuni osalemise kinnitamise perioodi lõpuni.
- Nimekirjades on näha ühingule, kas harrastaja osalus on kinnitatud kui ka seda, mitmenda eelistusega osalus kinnitati.
- 2025. aastal saavad toetust Tartu linna registreeritud lapsed, kelle sünniaastad jäävad vahemikku 2017-2005 kuni kahe huviringi, treeningrühma või õpperühma eest ning eakad sünniaastaga 1964 ja varem ühes huviringis või treeningul osalemise kohta.
- Kinnitada ei ole vaja 0-4 a lapsi.
- Tehes kinnitamist internetis, on vajalik ID-kaardi, Mobiil-ID või Smart-ID olemasolu.
Osalust saab kinnitada, vastavalt osaleja KOV sissekirjutusele:
- Tartu linn: https://linnaportaal.tartu.ee/kinnitamine/?
- Tartu vald: https://piksel.ee/spoku/tartuvv/kinnitamine/?
- Luunja vald: https://piksel.ee/spoku/luunja/kinnitamine/?
- Kambja vald:https://piksel.ee/spoku/kambja/kinnitamine/?
- Kastre vald: https://piksel.ee/spoku/kastre/kinnitamine/?
- Elva vald:https://piksel.ee/spoku/elva/kinnitamine/?
- Nõo vald: osalejatel ei ole vaja kinnitada
Tartu LV Kultuuriosakonnas kohapeal saab kinnitada:
Oktoobris teisipäeviti 9:00-12:00 ja neljapäeviti 14:00-16:30.
Teistel aegadel eelnevalt kokku leppida tel 511 7426.
Kultuuriosakonnas Raekoja plats 12, II korrus, kabinet 209.
Kaasas peab olema isikut tõendav dokument ja lapse isikukood.
NB! Juhul, kui Te ei leia ennast/ oma last nimekirjast (või on ta sattunud valesse gruppi), siis andke sellest koheselt teada e-maili teel: akros@akros.ee või kiirete küsimuste korral helistage 5246141 (Heigo).
Lapsevanem/ täiskasvanud osaleja ei saa gruppi liikmeid lisada, seda saab ainult klubi.
Suured tänud ette ja tagantjärele!
Aktiivset sügist!
Heigo Klaos
Juhataja
Võimlemisklubi Akros
5246141
akros@akros.ee
www.akros.ee
www.facebook.com/vkakros
www.instagram.com/vk_akros

Vaheajal 21.-27.10 toimuvad trennid AINULT VÕISTLUSGRUPPIDEL (Cheer, TeamGym, Batuut ja Õhuakrobaatika), TÄISKASVANUTEL, LAPSE ja VANEMA (Samm-sammult võimlemine, Ema ja lapse treening), SEENIORITE võimlemine ning ÕHUAKROBAATIKA KESKTASE JA EDASIJÕUDNUD. Teistel gruppidel trenne EI TOIMU. Toimuvad VABATREENINGUD.
Vaheaja vabatreeningutega saad tutvuda SIIN (tabelid jaotatud saalide kaupa, jälgi nimetusi)
Liikmele on vabatreeningus osalemine tasuta (kuutasu sees), kui soovid kaasa võtta sõbra, siis sõbrale on hind 8€ (maksta sularahas treeneri kätte). Osaleda võib mitmes vabatreeningus.
Lisainfo saamiseks helistage 58187752 (Helle-Riin)
Aktiivset osalemist!
Võimlemisklubi Akros

Suvevaheajal tavapäraseid treeninguid ei toimu.
Ootame teid osalema vabatreeningutes, õhuakrobaatika õpitubades ning laagrites!
Vabatreeningud:
- Kuni 7-aastastele lastele vabatreeningud NET spordihallis (Ihaste tee 9)
- Alates 8-aastastest vabatreeningud Tuglase 14 saalis
- Parkuuri vabatreeningud Õpetaja 9a saalis
- Liikmele tasuta, pere teine liige 5 eurot, mitteliikmele 8 eurot
- Vabatreeningutes võib käia piiramatu arv kordi
Õhuakrobaatika õpitoad:
- Õhuakrobaatika õpitoad toimuvad 10+ aastastele (k.a täiskasvanud)
- Sobilikud ka algajatele, varasem kogemus tuleb kasuks, aga pole vajalik õpitubades osalemiseks
- Õpitoad toimuvad Tartu Ülikooli Spordihoone võimlemissaalis (Ujula 4) või Õpetaja 9a saalis kell 16.30-18.00
- Ühel nädalal on 2-3 õpituba sama teemaga, iga trenn võetakse ette uued elemendid – seega pole oluline eelnev osalus
- Hind Akrose liikmetele on 15€, mitteliikmele on 20€
- Õpituba toimub kui on vähemalt 6 osalejat registreerinud
- Tasumine arve alusel, saabunud arve kinnitab õpitoa toimumist
- Registreerimine: https://forms.gle/2rxdgeq9Mpuwbkdy8

Batuudihüpete töötoad toimuvad Tuglase 14 saalis.
N 4. juuli, kell 15.00-17.00 8+ a, lapsed ja noored, algajad ja edasijõudnud,
N 4. juuli, kell 17.30-19.30 5-7 a lapsed,
R 5. juuli, kell 15.00-17.00, 8+ a, lapsed ja noored, algajad ja edasijõudnud,
N 5. juuli, kell 17.30-19.30 5-7 a lapsed.
Oodatud on nii algajad kui edasijõudnud, kuna treenereid on 2, siis saame vastavalt tasemele igale osalejale leida sobilikud harjutused.
Hind Akrose liikmetele on 20 €, mitteliikmele on 25 €
Õpituba toimub, kui on vähemalt 6 osalejat registreerinud
Tasumine arve alusel, saabunud arve kinnitab õpitoa toimumist
Registreerimine: https://forms.gle/M2maMNiptn4FBq3P9
Ajakava ning vabasaalide toimumisajad oleme koondanud SIIA tabelisse. Tabel uueneb jooksvalt – hoia silm peal.
Suvelaagrid:
- On toimunud muudatused mõne laagri pikkuse osas
- Lisandunud on linnalaagrid 3-5aastastele
- Batuudilaager on avatud kõigile – varasem kogemus ei ole oluline
Suvelaagrite hinnad ning toimumisajad leiad SIIT.
Aktiivset suve!
APRILLI VAHEAJAL 22.-28.04 TUNNIPLAANI JÄRGSELT TREENINGUID EI TOIMU (v.a. Cheer Coed, Batuut 2, ÕA kõik grupid, venitustrenn, , Liikumistreening 3 ja 4, ÜKE 1, Seeniorid, lapse ja vanema treeningud). Toimuvad VABATREENINGUD.
Vaheaja vabatreeningutega saad tutvuda SIIN (tabelid jaotatud saalide kaupa, jälgi nimetusi)
Vaheajal toimuvad ka LINNALAAGRID (1.-6. kl) ja ÕPITOAD (6.-12. kl ja algajad täiskasvanud). Võta kaasa ka sõber.
Linnalaagrid 1.-6. kl
Linnalaagrid toimuvad NET spordihallis (Ihaste tee 9, Tartu)
Kohapeal on 2-3 treenerit, kes leiavad sobivad harjutused kõigile osalejatele, vastavalt võimleja tasemele ja ettevalmistusele. Ilusa ilmaga kaasa kindlasti ka riided ja jalanõud, millega välja minna.
TOIMUMISAJAD:
- E 22. aprill: Linnalaager 1, kell 11.00-17.00
- T 23. aprill: Linnalaager 2, kell 11.00-17.00
- N 25. aprill: Linnalaager 3, kell 11.00-17.00
Hind: (kehtib igale päevale eraldi)
- Akrose liikmele 38€
- Mitteliikmele 50€
- Hind sisaldab ka lõunasööki.
- Tasumine arve alusel.
- Laagri tasudelt on võimalik taotleda tulumaksutagastust.
Päevakava:
10.45 saabumine (riietume 2. korrusel)
11.00 tutvumine + 1. trenn
13.30 söömine
14.30 aktiivsed tegevused
15.30 2. trenn
17.00 kojuminek
REGISTREERIMINE: https://forms.gle/fVwPD9SMJ1FhHPnX6
Laager toimub, kui saame kokku vähemalt 20 osalejat. Kinnitus toimumisest on saabuv arve.
Õpitoad 6.-12. kl ja täiskasvanud
Õpitoad toimuvad Tuglase 14 saalis.
6.-12. kl õpitubades keskendutakse kahekordsete saltode õppimisele ja harjutamisele.
- K 24. aprill: kahekordne salto ette, kell 12.00-15.00
- N 25. aprill: kahekordne salt taha, kell 12.00-15.00
Täiskasvanud. Kui ei ole veel proovinud akrobaatikat, aga huvi on suur või oled ainult mõned korrad kokkupuutunud ja sooviksid veidi veel juurde õppida, siis selleks pakume ka teile ühte õpituba.
K 24. aprill: täiskasvanud algajad, kell 18.00-20.30
Hind: (kehtib igale õpitoale eraldi)
- Akrose liikmele 20€
- Mitteliikmele 25€
- Tasumine arve alusel.
- Õpitoa tasudelt on võimalik taotleda tulumaksutagastust (kuni 18 aastastel).
REGISTREERIMINE: https://forms.gle/fVwPD9SMJ1FhHPnX6
Õpituba toimub, kui saame kokku vähemalt 12 osalejat. Kinnitus toimumisest on saabuv arve.
Küsimuste korral julgelt helistada 58187752 (Helle-Riin).
29. ja 31. märts treeninguid ei toimu (v.a. mõned grupid, kellele treener on juba ka teatanud). Vabatreeningud ka ei toimu!
Ilusaid pühasid ja lõbusat munade toksimist!
Heameel on teatada, et alustame LAPSE ja VANEMA treeningutega!
Vanema ja lapse treeningud on loodud nii, et harjutused hõlmavad lapse põhiliikumisoskuste arendamist, lapse ja vanema koostööd, aga ka harjutusi, mis suunatud vanema treeninguks, kasutades last lisaraskusena ja laps saab samal ajal nautida lõbusõitu lapsevanema seljas või kukil ise tasakaalu harjutades.
Oodatud on nii emad kui isad oma lastega. Selga mugavad sportlikud riided ja SISEJALATSID. Kaasa ka joogipudel.
Tasu: 10 eurot/ kord (laps+ vanem). Arved saadame kuu lõpus käidud tundide eest.
Treeningud toimuvad uues Net spordihallis (Ihaste tee 9, Tartu), 2. korruse Akrose saalis.
- Võimlemine 29: 4 kuud- 1 a (vanem ja laps): teisipäeviti kell 9.00-9.30. Esimene treening 12.03!
- Võimlemine 30: 1-2 a (kõndijad) vanem ja laps: teispäeviti kell 10.00-10.45. Esimene treening 12.03!
- Võimlemine 27: 2-4 a (vanem ja laps): teisipäeviti kell 11.00-11.45. Esimene treening 12.03.
- Võimlemine 28 2-4 a (laps ja vanem): kolmapäeviti kell 18.15-19.00. Esimene treening 27.03!
Kohtade arv piiratud!
Registreerimiseks täida ankeet (NB! liikmeks märkige laps): Liikmetaotlus Võimlemisklubi Akros – Võimlemisklubi Akros (sportlyzer.com)
Lisainfo: 5246141 (Heigo), akros@akros.ee
Treener Helina Kalda on füsioterapeut, personaaltreener ja “Maga! Söö! Liigu!” podcasti üks eestvedajatest!
Helina on töötanud TÜ kliinikumis neuroloogia osakonnas, viimased 4 aastat vaimse tervise AJK kliinikus, kus ta tegeleb klientide vaimse tervise hoidmise, edendamise ja skeleti-lihassüsteemi probleemide leevendamisega.
Helina on kahe väikse lapse ema ja tema südameasjaks on tuua väikelaste vanemad treeningsaalidesse või saada nad kodustes tingimustes koos lastega trenni tegema.
Helina supervõime on panna kõik spordivihkajad inimesed liikumist armastama ja nägema kehalise aktiivsuse võlusid enda igapäevaelus.
Helina moto “Sinu keha on suurim kingitus! Liigu mõnuga, sest Sinu keha tänab Sind!”

Tere!
On toimunud mõningaid muudatusi vabatreeningute osas (vabatreeningute aegu on juurde tulnud Tuglase ja NET saali) ning linnalaagrite aegades. Vaata kindlasti üle!
VAHEAJAL 26.02-03.03 TUNNIPLAANI JÄRGSELT TREENINGUID EI TOIMU (v.a. Cheer Coed, Slackline, ÕA 4, 6, 2, 8, 5, venitustrenn, V 25 ja V 26). Toimuvad VABATREENINGUD.
Vaheaja vabatreeningutega saad tutvuda SIIN (tabelid jaotatud saalide kaupa, jälgi nimetusi)
Liikmele on vabatreeningus osalemine tasuta (kuutasu sees), kui soovid kaasa võtta sõbra, siis sõbrale on hind 8€ (maksta sularahas treeneri kätte).
LINNALAAGRITEGA SAAB VEEL LIITUDA! Võta kaasa ka sõber.
*Linnalaagrid 1.-3.kl ja 4.-6.kl TOIMUVAD KOOS
Vaheajal toimuvad ka linnalaagrid NET spordihallis.
Teemadeks on taha saltod ja ette saltod. Kindlasti käiakse läbi ka erinevad tirelid, kätelseisud ja mängitakse. Kohapeal on 3 treenerit, kes leiavad sobivad harjutused kõigile osalejatele, vastavalt võimleja tasemele ja ettevalmistusele.
Tere!
On toimunud mõningaid muudatusi vabatreeningute osas (vabatreeningute aegu on juurde tulnud Tuglase ja NET saali) ning linnalaagrite aegades. Vaata kindlasti üle!
VAHEAJAL 26.02-03.03 TUNNIPLAANI JÄRGSELT TREENINGUID EI TOIMU (v.a. Cheer Coed, Slackline, ÕA 4, 6, 2, 8, 5, venitustrenn, V 25 ja V 26). Toimuvad VABATREENINGUD.
Vaheaja vabatreeningutega saad tutvuda SIIN (tabelid jaotatud saalide kaupa, jälgi nimetusi)
Liikmele on vabatreeningus osalemine tasuta (kuutasu sees), kui soovid kaasa võtta sõbra, siis sõbrale on hind 8€ (maksta sularahas treeneri kätte).
LINNALAAGRITEGA SAAB VEEL LIITUDA! Võta kaasa ka sõber.
*Linnalaagrid 1.-3.kl ja 4.-6.kl TOIMUVAD KOOS
Vaheajal toimuvad ka linnalaagrid NET spordihallis.
Teemadeks on taha saltod ja ette saltod. Kindlasti käiakse läbi ka erinevad tirelid, kätelseisud ja mängitakse. Kohapeal on 3 treenerit, kes leiavad sobivad harjutused kõigile osalejatele, vastavalt võimleja tasemele ja ettevalmistusele.
TOIMUMISAJAD:
- T 27.02 ette saltod
- N 29.02 taha saltod
Hind: (kehtib igale päevale eraldi)
Akrose liikmele 38€
Mitteliikmele 50€
Hind sisaldab ka lõunasööki.
Tasumine arve alusel.
Laagri tasudelt on võimalik taotleda tulumaksutagastust.
Päevakava:
10.45 saabumine (riietume 2. korrusel)
11.10 tutvumine + 1. trenn
13.30 söömine
14.30 aktiivsed tegevused
15.30 2. trenn
17.00 kojuminek
REGISTREERIMINE: https://forms.gle/fVwPD9SMJ1FhHPnX6
Kutsu kindlasti osalema ka oma sõbrad!
Lisainfo saamiseks helistage 58187752 (Helle-Riin)
* Õhuakrobaatika huvilised 8+, osalema on oodatud ka täiskasvanud
Kui ei ole veel proovinud õhuakrobaatikat või oled ainult mõned korrad proovinud ja sooviksid veidi veel juurde õppida, siis selleks oleme välja mõelnud teile ka mõned õhuakrobaatika õpitoad.
TOIMUMISAJAD:
- E 26.veeb kanga ja silmuse ABC
- T 27.veeb saltod ja kukkumised silmuses/kangas
- K 28.veeb rõnga ja silmuse ABC
- N 29.veeb saltod ja kukkumised silmuses/kangas
Hind: (kehtib igale õpitoale eraldi)
Akrose liikmele 15€
Mitteliikmele 20€
Tasumine arve alusel.
Õpitoa tasudelt on võimalik taotleda tulumaksutagastust.
Õpitoad toimuvad meie Õpetaja 9a saalis, esmaspäevast neljapäevani kell 12-14. Osalema on oodatud kõik alates 8 eluaastast ning tase ei ole oluline.
REGISTREERIMINE: https://forms.gle/fVwPD9SMJ1FhHPnX6
Õhuakrobaatika küsimuste korral julgelt pöörduda treener Diana või spordijuht Helle-Riini poole.
Tuletame meelde:
VAHEAJAL 26.02-03.03 TUNNIPLAANI JÄRGSELT TREENINGUID EI TOIMU.
Loodame, et kõik eelnev info oli arusaadav ning andis hea pildi, millega Akrose liikmed saavad sel vaheajal oma aega sisustada.
Aktiivset osalemist!
Akros
Spikeballi trennid Akroses☄️
Võta sõber kaasa ja tulge proovima, sest proovitrenn on tasuta!
Spikeballi trennid hakkavad toimuma R ja L kell 19.00-21.00 NET spordihallis (Ihaste tee 9, Tartu) Akrose saalis.
Korratasu on 5 eurot.
Esimene trenn on 16.02!
Küsimuste või lisainfo saamiseks võtke ühendust Hansuga hans@akros.ee
Vabatreeningud Tuglase 14 saalis, 8+ a lastele, noortele, täiskasvanutele:
E 22.01, kell 11.00-13.00,
P 28.01, kell 16.00-19.00.
Vabatreeningud Net spordihallis (Ihaste tee 9), 1-7 a lastele:
E 22.01, kell 11.00-13.30,
T 23.01, kell 10.30-13.00,
N 25.01, kell 10.30-13.00
R 26.01, kell 9.00-12.00.
P 28.01, kell 16.00-19.00.
- Vabatreeningul ühtset grupitreeningut või organiseeritud tegevusi ei toimu. Paneme üles “taksitusraja”, mida saab iseseisvalt läbida või teha harjutusi ka omal soovil.
- Piisab, kui tulete kohale ning eelnevat registeerimist vaja teha pole vaja.
- Korratasu: liikmele 5 eurot, mitteliikmele 8 eurot ja alates pere teisest osalejast 5 eurot.
- Tasuda saab kohapeal sularahas või ülekandega.
Makse saaja: Võimlemisklubi Akros
IBAN: EE712200221046955891 (Swedbank)
Selgituseks: võimleja nimi, vabatreening, kuupäev
Lisainfo: Heigo, 5246141

Sel nädalal toimuvad veel treeningud tunniplaani järgi (k.a. 22.dets).
25.dets-7.jaan treeninguid ei toimu (v.a. mõned grupid, kellele treener on juba ka teatanud). Saalides on vabatreeningud.
Vabatreeningutel juhendatud trenni ei toimu, vaid lapsed saavad ise minna ja oma asju harjutada. Saalis on olemas ka treener, kes jälgib turvalisust ning vajadusel veidi abistab.
Vabatreeningute graafikuga saab tutvuda SIIN.
Graafikud on jagatud saalide ja kuude kaupa.
Vabatreeningud on liikmetele tasuta (kuutasu sees). Kui on soov kaasa võtta mõni oma sõber või õde-vend, siis tema tasu on 8€. Seda saate maksta saalis sularahas treeneri kätte.
Vabatreeningus saate käia nii mitmel päeval, kui ise soovite. Palume jälgida vanusegruppe või erialasid.
Tunniplaani järgselt algavad treeningud alates 8.jaanuarist.
Küsimuste korral võtke julgelt ühendust 58187752 (Helle-Riin).
Ilusat aasta lõppu!
Akros
09.12 toimus Sakus Estionian Cheer open, kus said kokku tippude tipud Eestist, Lätist ja Soomest. Meie all-girls squad on selle aasta võitjad ehk Eesti meistrid ja nende kava näed sa siit. Meie coed grupp on selle aasta teised Eestis ja nende video on siin. Suur aitäh meie lahedatele treeneritele ja meie tublidele võistlejatele.







03.12 toimus TeamGym Akrose sügisturniir, samuti oli see esimene Akrose võistlus meie uues saalis NET spordihallis ja saal oli täis võistlejaid ja kaasa elajaid. Piltide link.
TeamGym:
U9 – 1. ja 3. koht
U11 – 2. koht
U14 – 2. koht
Juuniorid – 1. koht
TeamGym Triod:
Lasteklass – 2. koht
Noorteklass – 1. koht


Uus Ajastu Akrose Võimlemisklubis: Kodulehe Tegemine Art Media Agency OÜ Poolt
Tere kõigile Akrose võimlemisklubi liikmetele ja fännidele! Oleme põnevil, et tutvustada teile meie uut kodulehte, mis on loodud koostöös Art Media Agency OÜ-ga. See projekt on olnud suurepärane näide kodulehe tegemise, veebilehe valmistamise ja kodulehe loomise protsessist.
Kodulehe Tegemine: Uue Ajastu Algus
Kodulehe tegemine on olnud meie jaoks põnev teekond. Art Media Agency OÜ on olnud suurepärane partner, aidates meil kujundada kodulehte, mis peegeldab meie klubi vaimu ja pühendumust võimlemisele. Kodulehe loomine algas ideede kogumisest, millele järgnes kujunduse väljatöötamine ja tehniline teostus.
Veebilehe Valmistamine: Tehnoloogia ja Disain
Veebilehe valmistamine pole lihtsalt tehniline protsess. See nõuab loomingulist lähenemist, et luua kasutajasõbralik ja visuaalselt ahvatlev koduleht. Art Media Agency OÜ meeskond näitas üles suurepärast oskust ja pühendumust, ühendades veebilehe valmistamise protsessis kaasaegse disaini ja tipptasemel tehnoloogia.
Kodulehe Loomine: Akrose Võimlemisklubi Väärtuste Peegeldus
Kodulehe loomine ei ole ainult veebilehe valmistamine; see on meie klubi väärtuste, eesmärkide ja kogukonna peegeldus. Meie uus koduleht on loodud selleks, et pakkuda liikmetele ja külastajatele rikkalikku teavet treeningute, ürituste ja klubi filosoofia kohta.
Kodulehe sisu
Kodulehe loomise sisutekstide koostamisel oli meil abiks Milos.ee , kes aitas sõnastada ja muuta lehe loetavamaks, aitas ideede ja lähenemistega.
Külastage Meie Uut Kodulehte
Kutsume teid külastama meie uut kodulehte aadressil https://akros.ee/. Uurige, mida kodulehe tegemine on meie jaoks tähendanud. Oleme kindlad, et leiate sellelt lehelt kõik vajaliku, et liituda meie põneva võimlemismaailmaga.
Kokkuvõte
Veebilehe valmistamine on olnud meie jaoks rõõmustav kogemus. Täname Art Media Agency OÜ-d nende suurepärase töö eest ja ootame teid kõiki meie uuel kodulehel!