Suvised tegemised: vabatreeningud, õpitoad, linna- ja suvelaagrid

16.06 -1.09 EI TOIMU tavapäraseid tunniplaanijärgseid treeninguid.
Küll aga toimuvad vabatreeningud, linna- ja suvelaagrid, kuhu ootame KÕIKI HUVILISI (nii Akrose liikmeid kui ka uusi tegijaid).

VABATREENINGUTE graafik on SIIN.
Tabelis on eraldi lehtede all Tuglase 14, Ihaste tee 9 (NET spordihall), Õpetaja 9a, TÜASK graafikud.
Graafikus võib tulla ette muudatusi! Enne vabatreeningule minemist, vaata graafikut ja veendu, et vabatreening toimub.
Vabatreeningud on Akrose liikmetele lisatasuta (sisalduvad suvise kohatasu sees), mitteliikmele 8€ ning alates pere 2. liikmest 5€.

ÕPITOAD:
Juulis toimuvad Tuglase 14 saalis erinevad õpitoad:
T 8. juuli, Batuudi õpituba, kell 11-13, Tuglase 14
K 9. juuli, ette ja taha saltode õpituba, kell 09.30-12.00, Tuglase 14
N 10. juuli, DMT, kell 11-13, Tuglase 14
R 11. juuli, Kahekordsed saltod (edasijõudnud), kell 11-13, Tuglase 14
Lisainfo ja registreerimine: SIIN

LAAGRID:
Linnalaagrid 3-5 a, 5-7 a, 8-10 a. Lisainfo ja registreerimine: SIIN
Kõrveküla suvelaagrid 6-10 a, 11-15 a, 16a- täiskasvanutele. Lisainfo ja registreerimine: SIIN

Küsimuste korral julgelt kirjutage akros@akros.ee või helistage 58187752 (Helle-Riin).

Aktiivset suve koos Akrosega!

VK Akros kutsub!
📅 Pühapäeval, 8. juunil, algusega kell 16.00
📍 Eesti Maaülikooli spordihoones, F. R. Kreutzwaldi tn 3, 51006 Tartu
🎪 Õhuakrobaatika 5. hooajalõpu esinemine

Tule ja saa osa ainulaadsest elamusest, kus lavale astub üle 130 esineja – lapsed, noored ja täiskasvanud – esitades 12 kava õhuakrobaatikas, lisaks ka partnerakrobaatika ja cheerleadingu etteasted.

💫 Lavale tuuakse mitmekülgne valik vahendeid:
silmus, rõngas, kangas, trapets, köis, straps, pilvekiik, lühter ja tivoli – viimased kaks on meie enda loodud erilahendused! Näha saab nii soolo-, duo- kui ka grupikavasid, kus mõnel vahendil on korraga esinemas koguni kümme võimlejat.

🎟 Piletid ja info
📌 Piletimüük Fienta kaudu: Akrose õhuakrobaatika 5. hooajalõpu esinemine – Piletid | Fienta
📌 Kohtade arv on piiratud – soovitame piletid osta ette Fienta kaudu, et vältida järjekordi kohapeal.
📌 Soodusmüük kestab kuni 7. juunini.
📌 Soovi korral saad toetada meie tegevust, ostes toetajapileti, mille tulu läheb uute õhuakrobaatika vahendite soetamiseks, et tõsta treeningute kvaliteeti ja viia meie võimlejad uutesse kõrgustesse.

👉 Leia üritus Facebookist

Ootame Sind ja kogu peret kaasa elama – see saab olema meeldejääv pühapäev!

Lisainfo:
Diana Tärn, 56571882, diana@akros.ee
Helle-Riin Sõmer, 58187752, akros@akros.ee
www.akros.ee
https://www.instagram.com/vk_akros/
https://www.facebook.com/vkakros

AkrosPark 2025 on liikumise ja sportimise sündmus, kus kohtuvad võitluslikkus ja loomingulisus, loodus ja linnalik tänavasport, vanad ja uued sõbrad ning aktiivne kogukond.

Laupäev, 7. juuni 2025, kell 10.00-17.00
Tartu Seikluspark, Narva mnt 126b, 50303 Tartu

• Seiklusparki on oodatud kõik väiksemad ja suuremad huvilised.
• Päeval saab osaleda nii võistlejana kui pealtvaatajana, tegevusi ja uudistamist peaks jätkuma igale maitsele.
• Soovitame selga panna ilmale sobivad sportlikud riided ja jalatsid.
• Sündmus on kõigile tasuta. Tasulised on vaid valitud tegevused/ atraktsioonid (parkuuri võistlused, seiklusrajad), meenete soetamine ja toidukaubad kohvikust.

Mida päev toob?

• Tartu linna I lahtised meistrivõistlused parkuuris: Kiirjooks ehk speed-run. Tule ja pane end proovile, kui kiiresti suudad takistusi ületada joostes, ronides, roomates või hoopis rippudes. Kui see väljakutse sind kõnetab, siis loe allpool olevat juhendit ja registreeri end võistlema.
• Parkuuri võistlused (freestyle, best trick)
  Ainult edasijõudnutele! Kui teed saltosid seinalt ja kangilt, oled loov, osav ja naudid vabastiili liikumist, siis see ala on midagi sulle.
• Õhuakrobaatika
  Proovi rippumist rõngal ja miks mitte ka kangal. Kogenud juhendajad on abiks nii nõu kui ka jõuga.
• Batuudid
  Kes ei tahaks hüpata kõrgele? Saltod omal vastutusel…
• Õhkpatja hüppamine (bagjump)
  Kas julged hüpata ka alla? Saltod omal vastutusel…
• Seiklusrajad
  Tartu Seikluspargi rajad sobivad nii lastele kui ka täiskasvanutele ning on sel päeval soodushinnaga.
• 300 m õhusõit üle pargi
  Lendad trossi küljes üle seikluspargi, adrenaliinirohke elamus, mida 7. juunil saad proovida soodushinnaga.
• Akrose infotelk
  Osta Akrose T-särke, saa infot suvelaagrite kohta, registreeru osalema või tule lihtsalt jutustama.
• Kohvik
  Kerge kehakinnitus, snäkid, jäätis ja karastavad 0.0% joogid.
• Eesti Spordi- ja Olümpiamuuseumi reaktsioonisein
  Testi oma reaktsioonikiirust ja võrdle tulemusi Eesti spordikuulsuste ja Akrose treeneritega. Päeva kiireimatele on auhinnad!
• Pallimängud
  Lihtsalt tule ja naudi erinevaid pallimänge.
• Park ja loodus
  Kui ilm soosib, siis ootab roheline muru, sinine taevas ja palju päikest.
• Sõbrad, pere ja kogukond
  Tule üksi, sõprade või perega, kõik koosseisud on oodatud!
• Päeva juhib Vahur Teppan
  Tuntud suusahull, aga sel päeval ka meie lõbus päevajuht.
• … ja palju muud!

Parkuuri võistluste orienteeruv ajakava:
10.00-11.30: 7-9 a soojendus, finaal ja autasustamine,
11.00-12.00: 10-13 a soojendus, kvalifikatsioon,
12.00-13.00: 14-17 a soojendus, kvalifikatsioon,
*13.00-13.30: Best trick (kõik vanused), soojendus, finaal,
autasustamine
13.30-14.00: 10-13 a soojendus, finaal, autasustamine,
14.00-14.30: 14-17 a soojendus, finaal, autasustamine,
14.30-15.30: 18+ a ja 35+ a soojendus, kvalifikatsioon,
*15.30-16.15: Freestyle (kõik vanused), soojendus, finaal
autasustamine
16.15-17.00: 18+ a ja 35+ a soojendus, finaal, autasustamine.

Tartu linna I lahtised MV parkuuris JUHEND

Registreerimine: Tartu linna I lahtised MV parkuuris

Üritus FACEBOOKIS

Täname toetajaid ja koostööpartnereid: Tartu linn, Tartu Seikluspark, Seiklushunt, graveeri.ee, sporditarbed.ee, Parkuuri Keskus, Eesti Spordi- ja Olümpiamuuseum

NB! Kui soovid hakata koostööpartneriks või sul on häid ideid või küsimusi, siis võta julgesti ühendust!

Kohtume pargis!

Lisainfo: 5246141 (Heigo Klaos), heigo@akros.ee. Eelista kindlasti helistamist, kui tahad (kiiret) vastust.

Videomeenutus 2024. aastast:

Kui Sulle meeldib akrobaatika, parkuur, batuudihüpped, cheerleading, õhuakrobaatika jne, siis vaata edasi!

Oled alles algaja või juba edasijõudnu, me leiame sulle sobiva väljundi.

Laagri ajaks on Kõrveküla spordihoonesse viidud kõik vajalikud vahendid, et saaksid õppida trikke ja omandada uusi oskusi. Kohal väga heal tasemel treenerid, batuudid, airtrackid, matid, võimlemiskastid (parkuuri jaoks), airbag jne. Kõik vajalik, et saaksid Akrosega areneda.

Oodatud on kõik nii klubis juba treenivad noormehed ja neiud kui ka uued huvilised vanuses 6 aastat kuni täiskasvanuteni.

TOIMUMISKOHT:
Kõrveküla Põhikool (Vasula tee 12, Kõrveküla, Tartu vald, Tartumaa): majutus.
Kõrveküla Spordihoone (Vasula tee 12, Kõrveküla, Tartu vald, Tartumaa): sportlikud tegevused.

TOIMUMISAJAD:
28.07-1.08 ehk 1. vahetus: 6-10 a
1.-3.08 ehk 2. vahetus: 16+, täiskasvanud
4.-9.08 ehk 3. vahetus: 11-15 a

TEGEVUSED:
Laagris toimuvad saali- ja välitreeningud (akrobaatika, parkuur, õhuakrobaatika, batuudihüpped, cheerleading, üldkehaline ettevalmistus, tants jne) ning erinevad meelelahutusüritused: meisterdamine, kinoõhtu, seltskonnamängud, ujumine, spordivõistlused ja palju muud põnevat.
Veedame palju aega värskes õhus.

OSALEMISE MAKSETINGIMUSED:
Registreerunuks loetakse osaleja, kelle kohta on täidetud ankeet ning tasutud registreerimistasu.
Registreerimistasu on 50€, see tuleb kanda Võimlemisklubi Akros arveldusarvele. Juhime tähelepanu, et tühistamisel registreerimistasu ei tagastata.

Arveldusarve info:
Võimlemisklubi Akros, IBAN: EE712200221046955891 (Swedbank)
Selgitusse märkida osaleja täisnimi ja suvelaager + vahetuse number

Pärast registreerimistasu tasumist saadame osalustasu arve, mille maksetähtaeg on 15.06, tasuda võib osamaksetena. Maksetähtaja eiramisel ei kehti enam soodushind ning laagritasu arvestatakse täishinnas.

Alates 16.06 laagrisse registreerides tuleb arve tasuda hiljemalt 14 päeva enne laagri algust.
Kui laagrisse registreerimine toimub vähem kui 14 päeva enne vahetuse algust, tuleb osalustasu tasuda registreerimise päeval.

Laagritasu sisaldab:
Treeninguid 2-4 x päevas, toitlustamist 3 x päevas (+ õhtuoode), ööbimist koolimajas klassides (põrandamajutus), laagri T-särki, spordi- ja meelelahutusüritusi ning palju muud põnevat.

Laagritasu on koolituskulu, kuni 18-aastase osaleja eest saab taotleda tulumaksutagastust.

TÜHISTAMINE:
14 päeva enne teavitamine: tagastatakse 75% osalustasust (NB! Registreerimistasu ei tagastata)
13-5 päeva enne teavitamine: tagastatakse 50% osalustasust (NB! Registreerimistasu ei tagastata)
4-1 päeva enne teavitamine: tagastatakse 0%

Korraldaja poolt tühistatud laagri osalustasud tagastatakse 100% (k.a registreerimistasu)

REGISTREERIMINE:
Kui soovid registeerida 1. vahetusse (6-10 a), vajuta SIIA
Kui soovid registreerida 2. vahetusse (16+ a, täiskasvanud), vajuta SIIA
Kui soovid registreerida 3. vahetusse (11-15 a), vajuta SIIA

LEIA ÜRITUS FACEBOOKIST

Lisainfo:

• 58187752 (Helle-Riin)
• akros@akros.ee

Kohtume laagris!

Head Akrose liikmed!
Kui su laps või sa ise käid trennis, siis oleksime väga tänulikud, kui leiaksid kuni 8 min aega, et täita küsimustik.

Soovime sinu tagasisidet meie treeningute, treenerite ja võimlemisklubi kohta.

Omalt poolt lubame, et töötame kõik vastused läbi ja head mõtted püüame ellu viia ja konstruktiivse kriitika osas pingutame samuti, et teenust parendada.

🤸‍♂️ Küsimustik 0- 7 a: https://forms.gle/mMa31HZ8YgSkNAH46

🤸‍♀️ Küsimustik 8 a- täiskasvanud: https://forms.gle/nTeGBnGhvxamSk8Z9

Tänutäheks, kulutatud aja ja tehtud ettepanekute eest, kingime sulle ühe tasuta pääsme vabatreeningule, mis kehtib kuni 15.06.2025*

*Et tasuta pääset saada, palume ära märkida vastaja e-mail, et saaksime saata edasised juhtnöörid.
Anonüümselt vastajatele ei ole kahjuks võimalik vabatreeningu tasuta pääset saata.

Suured tänud!
Aita arendada Akrost!

Vaheajal 14.- 20.04 tavapäraseid tunniplaanijärgseid treeninguid ei toimu.
On võimalus osaleda VABATREENINGUTEL.

Üksikutel gruppidel toimuvad ka treeningud, sellest on treener treeninggrupile eraldi ise teada andnud.

Vaheaja vabatreeningutega saad tutvuda SIIN (tabelid jaotatud saalide kaupa, jälgi nimetusi).

Liikmele on vabatreeningus osalemine tasuta (kuutasu sees), kui soovid kaasa võtta sõbra, siis sõbrale on hind 8€ (maksta sularahas treeneri kätte). Osaleda võib mitmes vabatreeningus.

Tabelis võib ette tulla ka muudatusi (lisanduda või kaduda vabatreeninguid).
Palun veendu enne minekut, kas soovitud vabatreening ikka toimub.

🧙🐰 Ootame teid 19. ja 20. aprillil ERMi õhuakrobaatika etendusele “Võluri kadunud jänes”.
👨‍🏫👩‍🎓 Ootame teid 24. aprillil AHHAAsse Akrose IV Liikumuskonverentsile

Kevadpüha
Anname teada, et 30. aprillil ning 1. mail treeninguid ei toimu Akroses

Aktiivset vaheaega!
VK Akros

Õhuakrobaatika tähistab käesoleval aastat oma viiendat tegutsemisaastat ja sel puhul on treenerid, lapsed, noored ja täiskasvanud ette valmistanud etenduse.
Vaatama on oodatud kõik huvilised.

🐇 Eesti Rahva Muuseumis, B-sissepääs, Teatrisaalis

Kahel päeval, kolm etendust:
🐰 L 19.04 kell 12.00
🧙 L 19.04 kell 16.00
🐇 P 20.04 kell 12.00- VÄLJA MÜÜDUD!

Kas oled kunagi näinud, kuidas võlur oma kübarast jänese välja võlub?
Aga mis juhtub siis, kui jänes paneb jooksu?
Just nii algab meie maagiline lugu, kus üks segaduses võlur peab kokku kutsuma kõik võlumaa müstilised olendid – merineitsid, draakonid, kuradid, meduusad ja linnud, et kadunud jänes üles leida.

Koos seigeldes saavad kõik aru, et pole tähtis, kui erinevad nad on – kui siht on ühine, siis suudavad nad kõike! Lõbus, värvikas ja õpetlik õhuakrobaatika etendus toob vaatajateni loo ühtehoidmisest, sõprusest ja imedest.

Laval esineb 60 andekat Akrose õhuakrobaati, kes elustavad loo läbi kangaste, rõngaste, trapetsite ning rõnga- või kangaduodega.

“Võluri kadunud jänes” on soovitatav vaatajatele alates 7. eluaastast.

Tule ja avasta võlumaailma saladused koos meiega!

Aitäh! Oled oodatud etendusele.

⚠️Tähtsamad infokillud Akrose õhuakrobaatika etenduste külastajate jaoks:

PILETIMÜÜK Fienta kaudu. Palun jälgi, et valiksid õige kuupäeva ja kellaaja.
🧙 L 19.04 kell 12.00: https://fienta.com/et/ohuakroetendus 18.04 kl 21.40 seisuga jäänud veel 10 piletit!
🐰 L 19.04 kell 16.00: https://fienta.com/et/ohuakroetendus-127458 18.04 kl 21.40 seisuga jäänud veel 55 piletit!
🐇 P 20.04 kell 12.00: VÄLJA MÜÜDUD

🧙 Parkimine ERMi B-parklas.
🐰 Sisenemine ERMi B-sissepääsust.
🐇 Etendus toimub Teatrisaalis.
🧙Saal on pigem soe, soovitame mitte riietuda “paksudesse” riietesse. Soovitame ka veepudeli kaasa võtta.
🐰1h enne etendust ja vaheajal avatud ka kohvik.
🐇 Avatud Akrose infolaud, kus võimalik soetada T-särke, meeneid, saada infot meie tegemiste kohta. Tasumine sularahas.
🧙 Veenduge, et teil on soetatud Fienta kaudu pilet. Sisenemisel olge valmis näitama telefonist QR-koodi või väljaprinditud piletit.
🐰 Sissepääs saali 20 min enne etendust.
🐇 Istekohad on nummerdamata.
🧙Etendus on kahes vaatuses (2x 50 min), vaheaeg 20 min.
🐰 Piletite arv piiratud. Kui etendused on välja müüdud, siis rohkem inimesi saali ei lubata.

Meeldivat elamust!
VK Akros

Üritus FACEBOOKIS

Lisainfo:
Diana Tärn, 56571882, diana@akros.ee
Helle-Riin Kitter, 58187752, akros@akros.ee
www.akros.ee
https://www.instagram.com/vk_akros/
https://www.facebook.com/vkakros

Vaheajal 24.02 – 2.03 tavapäraseid tunniplaanijärgseid treeninguid ei toimu.
On võimalus osaleda VABATREENINGUTEL ning linnalaagris*. 

Üksikutel gruppidel toimuvad ka treeningud, sellest on treener treeninggrupile eraldi ise teada andnud.

Vaheaja vabatreeningutega saad tutvuda SIIN (tabelid jaotatud saalide kaupa, jälgi nimetusi)

Liikmele on vabatreeningus osalemine tasuta (kuutasu sees), kui soovid kaasa võtta mitteliikmest sõbra, siis sõbrale on hind 8€ (maksta sularahas treeneri kätte). Osaleda võib mitmes vabatreeningus.

NB! Tabelis võib ette tulla ka muudatusi (lisanduda või kaduda vabatreeninguid).
Palun veendu enne minekut, kas soovitud vabatreening ikka toimub.

*7-9 a laste LINNALAAGER toimub 26.02, kell 11.00-17.00, NET spordihallis (Ihaste tee 9).
Linnalaagri täpsem info ja registreerimine (nägemiseks kliki lingil)

Aktiivset vaheaega!
VK Akros

Lisainfo: akros@akros.ee, 58187752 (Helle-Riin)

Ootame kõiki aktiivseid 7-9 a lapsi osalema Akrose linnalaagris.
Päev on täis sporti, lõbusaid mänge ja uusi sõpru. 
Võta kaasa mugavad riided, hea tuju ja valmisolek tegusaks päevaks! 

 Toimumiskoht: NET Spordihall (Ihaste tee 9, Tartu)
 Aeg: 26. veebruar, 11.00–17.00
 Vanus: 7–9 a

Laagrisse on oodatud KÕIK – nii Akrose liikmed kui ka need, kes pole kunagi (meil) trennis käinud, tüdrukud ja poisid.

Registreerimise tähtaeg: 21.02.
Registreerimine: https://forms.gle/N8JEcFiEbQ38a7hj7
FACEBOOK

Päevakava:
10.45 saabumine (riietume ja ootame 2. korrusel)
11.00 tutvumine + 1. trenn (akrobaatika ja mängulised tegevused)
13.00 söömine
14.30 aktiivsed tegevused
15.30 2. trenn (akrobaatika ja mängulised tegevused)
17.00 kojuminek

Akrose liikmele 42€
Mitteliikmele 54€
Hind sisaldab ka lõunasööki.
Laagri tasudelt on võimalik taotleda tulumaksutagastust.

Lisainfo: akros@akros.ee
58187752 (Helle-Riin)

Laupäev, 8. veebruar kell 17:00 – 19:00

Sissepääs alates 16.40
Esinemised algavad 17.00
Lõpp u 19.00

Tartu Ülikooli sporditeaduste ja füsioteraapia instituut • Ujula 4, 51008 Tartu, Tartu maakond

Igaühel meist on omad hirmud.
Hirmu võivad tekitada ämblikud, klounid, koletised voodi all.
Samas, võib olla ka hirm ärevuse või iseendaks olemise ees.
Kuidas Sina mõtestad hirmu? Mida kardad?

Õhtu jooksul tuleb ettekandmisele 25 õhuakrobaatika kava nii lastelt, noortelt kui täiskasvanutelt, kes igaüks näitavad, mis nende jaoks on hirm ning kuidas seda esinemiskavaga väljendada saab.
Kavad esitatakse rõngastel, kangastel, silmustel, trapetsitel ja strapsidel.

Facebook event: https://fb.me/e/6e5ucLNlv
Piletid Fienta kaudu: Fienta

Kohtade arv piiratud.
NB! Soovitame osta piletid eelnevalt Fienta kaudu, et vältida kohapeal pikki järjekordi.
NB!! Fienta kaudu võimalik pilteid osta soodamalt kuni 7.02. Alates 8.02 piletid kallimad.
NB!!! Vajadusel saab kohapeal soetada piletid sularahas.
NB!!!! Kõigil soovijatel on võimalik osta ka eripileteid, mille tulu läheb õhuakrobaatika vahendite soetamiseks, et tõsta treeningute kvaliteeti ning viia võimlejad uutesse kõrgustesse.

Lisainfo:
Diana Tärn, 56571882, diana@akros.ee (esinemistega seonduv info)
Heigo Klaos, 5246141, akros@akros.ee (piletimüügiga seonduv info)
www.akros.ee
https://www.instagram.com/vk_akros/
https://www.facebook.com/vkakros

Jaanuari lõpus saab Eesti Spordi- ja Olümpiamuuseum 62-aastaseks, tule tähistame seda koos 1. veebruaril!

Külla tuleb võimlemisklubi Akros, kes on omalt poolt välja pannud aktiivsed tegevused nii väikestele kui suurtele, nii maas kui õhus. Proovile saab panna enda tasakaalu, osavuse, koordinatsiooni, kiiruse, jõu, aga ka loomingulisuse ja nutikuse. Soovitatav on tulla riietes, milles on mugav liikuda.

Muidugi on kogu päeva avatud ka kõik meie näitused, nagu püsinäitus “Eesti Spordi Lugu” ja võitluskunstinäitus „Haarete saal”. Lisaks saab avastada meie uhiuut näitust Eesti jääspordialadest.

Sissepääs muuseumipileti ja muuseumikaardiga. Muuseum on avatud kell 10-18. Tegevused kestavad orienteerivalt 10-15.

PS! Kogu sünnipäevanädala (29.01-02.02) on tavapiletid muuseumisse –30%!Vaata ka ürituse Facebooki lehte!
Tutvu Eesti Spordi- ja Olümpiamuuseumi tegemistega kodulehel: Eesti Spordi- ja Olümpiamuuseum

Jõuluvaheajal (23.12.24-05.01.25) tavapäraseid treeninguid ei toimu.

Võimalus on osaleda vabatreeningutel.
Liikmed saavad vaheajal vabatreeningutes osaleda tasuta (kuutasu sees), kui soovid kaasa võtta sõbra, siis temale on hind 8€ (tasuda saab kohapeal sularahas treenerile).
Osaleda võib mitmes vabatreeningus.

Vabatreeningute ajakavaga saad tutvuda SIIN.
Juhime tähelepanu, et tabelid on jaotatud saalide kaupa, jälgi nimetusi.

Kauneid pühi!

Hea Akrose võimleja ja lapsevanem!

Palume kinnitada esimesel võimalusel, aga mitte hiljem kui 1. novembriks, osalemine Akrose treeningul.

Täname väga, kui olete juba kinnitanud.

• VK Akros eelarvest väga tähtsa osa katab just Tartu linna ja teiste kohalike omavalitsuste toetus ning seetõttu mõjutavad ka tulemused meie tegevust ja tulevikku.
• KOV huvihariduse toetus on pearahapõhine ja toetuse saab vaid 1. ja 2. eelistuse saanud huviring. Seega oleme Teile väga tänulikud, kui seate meid esimese kahe eelistuse sekka.
• Akros kasutab toetust arenguks– treeningtingimuste parendamiseks, treenerite palkadeks ja koolitusteks.

OSALEMISE KINNITAMISE JUHEND:

• Alaealise osaleja puhul tuleb osalus kinnitada lapsevanemal, alates 18. eluaastast noorel endal.
• Mitmes huviringis osalemisel, tuleb osalused järjestada eelistuste numbritega tähtsuse järjekorras.
• Esitatud nimekirjades on võimalik teha muudatusi kuni osalemise kinnitamise perioodi lõpuni.
• Nimekirjades on näha ühingule, kas harrastaja osalus on kinnitatud kui ka seda, mitmenda eelistusega osalus kinnitati. 
• 2025. aastal saavad toetust Tartu linna registreeritud lapsed, kelle sünniaastad jäävad vahemikku 2017-2005 kuni kahe huviringi, treeningrühma või õpperühma eest ning eakad sünniaastaga 1964 ja varem ühes huviringis või treeningul osalemise kohta.
• Kinnitada ei ole vaja 0-4 a lapsi.
• Tehes kinnitamist internetis, on vajalik ID-kaardi, Mobiil-ID või Smart-ID olemasolu.

Osalust saab kinnitada, vastavalt osaleja KOV sissekirjutusele:

• Tartu linn: https://linnaportaal.tartu.ee/kinnitamine/?
• Tartu vald: https://piksel.ee/spoku/tartuvv/kinnitamine/?
• Luunja vald: https://piksel.ee/spoku/luunja/kinnitamine/?
• Kambja vald:https://piksel.ee/spoku/kambja/kinnitamine/?
• Kastre vald: https://piksel.ee/spoku/kastre/kinnitamine/?
• Elva vald:https://piksel.ee/spoku/elva/kinnitamine/?
• Nõo vald: osalejatel ei ole vaja kinnitada

Tartu LV Kultuuriosakonnas kohapeal saab kinnitada:
Oktoobris teisipäeviti 9:00-12:00 ja neljapäeviti 14:00-16:30.
Teistel aegadel eelnevalt kokku leppida tel 511 7426.
Kultuuriosakonnas Raekoja plats 12, II korrus, kabinet 209.
Kaasas peab olema isikut tõendav dokument ja lapse isikukood.

NB! Juhul, kui Te ei leia ennast/ oma last nimekirjast (või on ta sattunud valesse gruppi), siis andke sellest koheselt teada e-maili teel: akros@akros.ee või kiirete küsimuste korral helistage 5246141 (Heigo).

Lapsevanem/ täiskasvanud osaleja ei saa gruppi liikmeid lisada, seda saab ainult klubi.

Suured tänud ette ja tagantjärele!
Aktiivset sügist!

Heigo Klaos
Juhataja
Võimlemisklubi Akros
5246141
akros@akros.ee
www.akros.ee
www.facebook.com/vkakros
www.instagram.com/vk_akros

Vaheajal 21.-27.10 toimuvad trennid AINULT VÕISTLUSGRUPPIDEL (Cheer, TeamGym, Batuut ja Õhuakrobaatika), TÄISKASVANUTEL, LAPSE ja VANEMA (Samm-sammult võimlemine, Ema ja lapse treening), SEENIORITE võimlemine ning ÕHUAKROBAATIKA KESKTASE JA EDASIJÕUDNUD. Teistel gruppidel trenne EI TOIMU. Toimuvad VABATREENINGUD.

Vaheaja vabatreeningutega saad tutvuda SIIN (tabelid jaotatud saalide kaupa, jälgi nimetusi)

Liikmele on vabatreeningus osalemine tasuta (kuutasu sees), kui soovid kaasa võtta sõbra, siis sõbrale on hind 8€ (maksta sularahas treeneri kätte). Osaleda võib mitmes vabatreeningus. 

Lisainfo saamiseks helistage 58187752 (Helle-Riin)

Aktiivset osalemist!

Võimlemisklubi Akros

Suvevaheajal tavapäraseid treeninguid ei toimu.

Ootame teid osalema vabatreeningutes, õhuakrobaatika õpitubades ning laagrites!

Vabatreeningud:

• Kuni 7-aastastele lastele vabatreeningud NET spordihallis (Ihaste tee 9)
• Alates 8-aastastest vabatreeningud Tuglase 14 saalis
• Parkuuri vabatreeningud Õpetaja 9a saalis
• Liikmele tasuta, pere teine liige 5 eurot, mitteliikmele 8 eurot
• Vabatreeningutes võib käia piiramatu arv kordi

Õhuakrobaatika õpitoad:

• Õhuakrobaatika õpitoad toimuvad 10+ aastastele (k.a täiskasvanud)
• Sobilikud ka algajatele, varasem kogemus tuleb kasuks, aga pole vajalik õpitubades osalemiseks
• Õpitoad toimuvad Tartu Ülikooli Spordihoone võimlemissaalis (Ujula 4) või Õpetaja 9a saalis kell 16.30-18.00
• Ühel nädalal on 2-3 õpituba sama teemaga, iga trenn võetakse ette uued elemendid – seega pole oluline eelnev osalus
• Hind Akrose liikmetele on 15€, mitteliikmele on 20€
• Õpituba toimub kui on vähemalt 6 osalejat registreerinud
• Tasumine arve alusel, saabunud arve kinnitab õpitoa toimumist
• Registreerimine: https://forms.gle/2rxdgeq9Mpuwbkdy8

Batuudihüpete töötoad toimuvad Tuglase 14 saalis.
N 4. juuli, kell 15.00-17.00 8+ a, lapsed ja noored, algajad ja edasijõudnud,
N 4. juuli, kell 17.30-19.30 5-7 a lapsed,
R 5. juuli, kell 15.00-17.00, 8+ a, lapsed ja noored, algajad ja edasijõudnud,
N 5. juuli, kell 17.30-19.30 5-7 a lapsed.

Oodatud on nii algajad kui edasijõudnud, kuna treenereid on 2, siis saame vastavalt tasemele igale osalejale leida sobilikud harjutused.
Hind Akrose liikmetele on 20 €, mitteliikmele on 25 €
Õpituba toimub, kui on vähemalt 6 osalejat registreerinud
Tasumine arve alusel, saabunud arve kinnitab õpitoa toimumist
Registreerimine: https://forms.gle/M2maMNiptn4FBq3P9

Ajakava ning vabasaalide toimumisajad oleme koondanud SIIA tabelisse. Tabel uueneb jooksvalt – hoia silm peal.

Suvelaagrid:

• On toimunud muudatused mõne laagri pikkuse osas
• Lisandunud on linnalaagrid 3-5aastastele
• Batuudilaager on avatud kõigile – varasem kogemus ei ole oluline

Suvelaagrite hinnad ning toimumisajad leiad SIIT.

Aktiivset suve!

APRILLI VAHEAJAL 22.-28.04 TUNNIPLAANI JÄRGSELT TREENINGUID EI TOIMU (v.a. Cheer Coed, Batuut 2, ÕA kõik grupid, venitustrenn, , Liikumistreening 3 ja 4, ÜKE 1, Seeniorid, lapse ja vanema treeningud). Toimuvad VABATREENINGUD.

Vaheaja vabatreeningutega saad tutvuda SIIN (tabelid jaotatud saalide kaupa, jälgi nimetusi)

Vaheajal toimuvad ka LINNALAAGRID (1.-6. kl) ja ÕPITOAD (6.-12. kl ja algajad täiskasvanud). Võta kaasa ka sõber.

Küsimuste korral julgelt helistada 58187752 (Helle-Riin).

Heameel on teatada, et alustame LAPSE ja VANEMA treeningutega!

Vanema ja lapse treeningud on loodud nii, et harjutused hõlmavad lapse põhiliikumisoskuste arendamist, lapse ja vanema koostööd, aga ka harjutusi, mis suunatud vanema treeninguks, kasutades last lisaraskusena ja laps saab samal ajal nautida lõbusõitu lapsevanema seljas või kukil ise tasakaalu harjutades.

Oodatud on nii emad kui isad oma lastega. Selga mugavad sportlikud riided ja SISEJALATSID. Kaasa ka joogipudel.

Tasu: 10 eurot/ kord (laps+ vanem). Arved saadame kuu lõpus käidud tundide eest.

Treeningud toimuvad uues Net spordihallis (Ihaste tee 9, Tartu), 2. korruse Akrose saalis.

• Võimlemine 29: 4 kuud- 1 a (vanem ja laps): teisipäeviti kell 9.00-9.30. Esimene treening 12.03!
• Võimlemine 30: 1-2 a (kõndijad) vanem ja laps: teispäeviti kell 10.00-10.45. Esimene treening 12.03!
• Võimlemine 27: 2-4 a (vanem ja laps): teisipäeviti kell 11.00-11.45. Esimene treening 12.03.
• Võimlemine 28 2-4 a (laps ja vanem): kolmapäeviti kell 18.15-19.00. Esimene treening 27.03!

Kohtade arv piiratud!
Registreerimiseks täida ankeet (NB! liikmeks märkige laps): Liikmetaotlus Võimlemisklubi Akros – Võimlemisklubi Akros (sportlyzer.com)

Lisainfo: 5246141 (Heigo), akros@akros.ee

Treener Helina Kalda on füsioterapeut, personaaltreener ja “Maga! Söö! Liigu!” podcasti üks eestvedajatest!
Helina on töötanud TÜ kliinikumis neuroloogia osakonnas, viimased 4 aastat vaimse tervise AJK kliinikus, kus ta tegeleb klientide vaimse tervise hoidmise, edendamise ja skeleti-lihassüsteemi probleemide leevendamisega.
Helina on kahe väikse lapse ema ja tema südameasjaks on tuua väikelaste vanemad treeningsaalidesse või saada nad kodustes tingimustes koos lastega trenni tegema.
Helina supervõime on panna kõik spordivihkajad inimesed liikumist armastama ja nägema kehalise aktiivsuse võlusid enda igapäevaelus.
Helina moto “Sinu keha on suurim kingitus! Liigu mõnuga, sest Sinu keha tänab Sind!”

Tere!

On toimunud mõningaid muudatusi vabatreeningute osas (vabatreeningute aegu on juurde tulnud Tuglase ja NET saali) ning linnalaagrite aegades. Vaata kindlasti üle!

VAHEAJAL 26.02-03.03 TUNNIPLAANI JÄRGSELT TREENINGUID EI TOIMU (v.a. Cheer Coed, Slackline, ÕA 4, 6, 2, 8, 5, venitustrenn, V 25 ja V 26). Toimuvad VABATREENINGUD.

Vaheaja vabatreeningutega saad tutvuda SIIN (tabelid jaotatud saalide kaupa, jälgi nimetusi)

Liikmele on vabatreeningus osalemine tasuta (kuutasu sees), kui soovid kaasa võtta sõbra, siis sõbrale on hind 8€ (maksta sularahas treeneri kätte).

LINNALAAGRITEGA SAAB VEEL LIITUDA! Võta kaasa ka sõber.

*Linnalaagrid 1.-3.kl ja 4.-6.kl TOIMUVAD KOOS

Vaheajal toimuvad ka linnalaagrid NET spordihallis.

Teemadeks on taha saltod ja ette saltod. Kindlasti käiakse läbi ka erinevad tirelid, kätelseisud ja mängitakse. Kohapeal on 3 treenerit, kes leiavad sobivad harjutused kõigile osalejatele, vastavalt võimleja tasemele ja ettevalmistusele.

TOIMUMISAJAD:

• T 27.02 ette saltod
• N 29.02 taha saltod

Hind: (kehtib igale päevale eraldi)

Akrose liikmele 38€

Mitteliikmele 50€

Hind sisaldab ka lõunasööki.

Tasumine arve alusel.

Laagri tasudelt on võimalik taotleda tulumaksutagastust.

Päevakava:

10.45 saabumine (riietume 2. korrusel)

11.10 tutvumine + 1. trenn

13.30 söömine

14.30 aktiivsed tegevused

15.30 2. trenn

17.00 kojuminek

REGISTREERIMINE: https://forms.gle/fVwPD9SMJ1FhHPnX6 

Kutsu kindlasti osalema ka oma sõbrad!

Lisainfo saamiseks helistage 58187752 (Helle-Riin)

* Õhuakrobaatika huvilised 8+, osalema on oodatud ka täiskasvanud

Kui ei ole veel proovinud õhuakrobaatikat või oled ainult mõned korrad proovinud ja sooviksid veidi veel juurde õppida, siis selleks oleme välja mõelnud teile ka mõned õhuakrobaatika õpitoad.

TOIMUMISAJAD:

• E 26.veeb kanga ja silmuse ABC
• T 27.veeb saltod ja kukkumised silmuses/kangas
• K 28.veeb rõnga ja silmuse ABC
• N 29.veeb saltod ja kukkumised silmuses/kangas

Hind: (kehtib igale õpitoale eraldi)

Akrose liikmele 15€

Mitteliikmele 20€

Tasumine arve alusel.

Õpitoa tasudelt on võimalik taotleda tulumaksutagastust.

Õpitoad toimuvad meie Õpetaja 9a saalis, esmaspäevast neljapäevani kell 12-14. Osalema on oodatud kõik alates 8 eluaastast ning tase ei ole oluline.

REGISTREERIMINE: https://forms.gle/fVwPD9SMJ1FhHPnX6 

Õhuakrobaatika küsimuste korral julgelt pöörduda treener Diana või spordijuht Helle-Riini poole.

Tuletame meelde:

VAHEAJAL 26.02-03.03 TUNNIPLAANI JÄRGSELT TREENINGUID EI TOIMU.

Loodame, et kõik eelnev info oli arusaadav ning andis hea pildi, millega Akrose liikmed saavad sel vaheajal oma aega sisustada.

Aktiivset osalemist!

Akros