Daamide võimlemine

Rahulikus tempos treening kõikidele aktiivsust hindavatele daamidele, kus koormust saavad kõik suuremad lihasgrupid, paraneb liigeste liikuvus, aeroobne vastupidavus, tasakaal, koordinatsioon. Kasutatakse nii terapeutilisi harjutusi kui ka harjutusi erinevatest treeningstiilidest (lihastreening, jooga, pilates).
Kaasa sportlikud riided ja sisejalatsid.
Kohapeal olemas pesemisvõimalused.
Treeningud toimuvad NET spordihallis (Ihaste tee 9, Tartu), 2. korruse saalis.
🙂 Daamide võimlemine 1 (55+ a): laupäeviti kell 10.00-11.00
😉 Daamide võimlemine 2 (55+ a): laupäeviti kell 11.00-12.00

Hinnad:
8 eurot/ korratasu.
10-korra kaart 60 eurot (kehtivus 4 kuud).
Tasuda saab kohapeal või arve alusel ülekandega.

Treener- füsioterapeut Ave Kängsepp juhendamisel saavad kõik osalejad, vastavalt oma tervislikule seisundile ja treenitusele, sooritada jõukohaseid harjutusi.
Ave töötab TÜ Kliinikumi Sisekliinikus füsioterapeudina.

Registreerimine: https://app.sportlyzer.com/application/m35m5?lang=est

Lisainfo: 5246141 (Heigo), akros@akros.ee