Tuglase 14, Tartu
Akrose treeningud Tähtveres
Akrose Tuglase 14 saalis toimuvad järgmised treningud ja üritused:
väikelaste võimlemine,
akrobaatika,
akrobaatika ja ÜKE täiskasvanutele,
cheerleading,
TeamGym,
batuudihüpped,
partnerakrobaatika,
vabatreeningud,
sünnipäevad.
Võimlemisklubi Akros kodukord
- Tuglase majja pääsed peauksest.
- Aseta välisjalanõud jalanõuderiiulisse.
- Riietumine toimub 1. korruse riietusruumides.
- Kui laps vajab abi riietumisel, palume lapsevanemal/saatjal minna riietusruumi vastavalt oma soole: mehed koos lastega meeste riietusruumi, naised koos lastega naiste riietusruumi.
- Üleriided palume panna nagidesse riietusruumides. Ära jäta riideid eesruumi toolidele või riiulile.
- Telefoni ja muud väärtuslikud asjad saab kaasa võtta saali ja panna riiulisse koos joogipudeliga.
- Spordiklubi ei vastuta järelvalveta jäetud isiklike asjade eest.
Treeningu ootamine ja saali sisenemine
- Treeningu ooteala on eesruumis.
- Saali sisenetakse treeneri kutsel, kui eelmise grupi treening on lõppenud.
- Treeningule hilinemisel tuleb siseneda saali vaikselt ja oodata treeneri juhiseid. Treeneril on õigus hilinejat treeningule mitte lubada.
- Ilma treenerita saalis viibimine on keelatud.
Treeningriietus ja -varustus
- Tule treeningule puhtas sportlikus riietuses ja sokkides (kui treener ei näe ette paljajalu treenimist).
- Seo pikad juuksed kinni.
- Võta kaasa plastikust või metallist joogipudel. Klaastaarat ja muid purunevaid esemeid ei ole lubatud kaasa tuua.
- Treeningutel võib juua ainult vett. Värvilised või gaasilised joogid ei ole lubatud.
- Saalis ei ole lubatud süüa ega nätsu närida.
- Ehete ja muude vigastusohtlike esemete kandmine treeningul ei ole lubatud.
Lapsevanema roll
- 0–4-aastaste laste treeningutel on lapsevanema/saatja kohalolek kohustuslik.
- Lapsevanemal on kohustus teavitada treenerit lapse terviseprobleemidest, mis võivad mõjutada treeningul osalemist.
Tervis ja turvalisus
- Nakkushaiguste korral palume jääda koju kuni täieliku paranemiseni. Treeneril on õigus haigusnähtudega last treeningult eemaldada.
- Treeningvahendeid kasutatakse ainult treeneri juhendamisel.
- Igasugune kiusamine, lugupidamatus või vägivalla vorm on rangelt keelatud.
- Vigastuse või õnnetuse korral tuleb kohe teavitada treenerit.
- Rikutud või lõhutud vahenditest ja varast tuleb teavitada treenerit.