LAPSE JA VANEMA TREENINGUD
Heameel on teatada, et alustame taas LAPSE ja VANEMA treeningutega!
Vanema ja lapse treeningud on loodud nii, et harjutused hõlmavad lapse põhiliikumisoskuste arendamist, lapse ja vanema koostööd, aga ka harjutusi, mis suunatud vanema treeninguks, kasutades last lisaraskusena ja laps saab samal ajal nautida lõbusõitu lapsevanema seljas või kukil ise tasakaalu harjutades.
Ühine trenn lapsega on ideaalne võimalus veeta lapsega koos kvaliteetaega ja samas panustada nii lapse kui vanema vaimsesse ja füüsilisse tervisesse.
Oodatud on nii emad kui isad oma lastega. Selga mugavad sportlikud riided ja SISEJALATSID. Kaasa ka joogipudel.
Tasu: 10 eurot/ kord (laps+ vanem). 10x kaart 80 eurot.
Treeningud toimuvad Net spordihallis (Ihaste tee 9, Tartu), 1 või 2. korruse Akrose saalis.
Esimene treening toimub 17. septembril 2024.
Treeningud toimuvad TEISIPÄEVITI:
1) 9.00-9.30* Samm-sammult võimlemine (4 kuud- 1 a) (vanem ja laps). Veel on vabu kohti.
2) 10.00-10.30* Samm-sammult võimlemine ja lapse võimlemine (1-2 a, kõndijad) (vanem ja laps). Viimased üksikud vabad kohad.
* pärast treeningut jääb varuaega omavaheliseks suhtlemiseks, mängimiseks, konsultatsiooniks
Kohtade arv piiratud!
Registreerimiseks täida ankeet (NB! liikmeks märkige laps): Liikmetaotlus Võimlemisklubi Akros – Võimlemisklubi Akros (sportlyzer.com)
Treener Reeli Tamme
Reeli on kogu elu ühel või teisel moel olnud seotud spordiga. Kooli ajal tegeles 12 aastat rühmvõimlemisega, nüüdseks on leidnud enda jaoks õhuakrobaatika. Reeli on erialalt füsioterapeut, töötanud selles valdkonnas alates 2010. aastast ning spetsialiseerunud just lastefüsioteraapiale. Alates 2021. aastast veab eest SammSammult sotsiaalmeedikontot, mis on suunatud beebide ja väikelaste liigutusliku arengu toetamisele ja lapsevanemate teadlikkuse tõstmisele selles osas.
4 lapse emana ja lastefüsioterapeudina on laste füüsiline aktiivsus on alati olnud Reelile südamelähedane teema. Ta usub väga, et tervislike liikumiharjumuste kujunemine algab juba varakult ja vanemate eeskujul on selles tähtis roll.
Alates 1. oktoobrist 2024 alustame uue grupiga: Ema ja lapse treening (3 kuud-3 a).
TEISIPÄEVITI ja NELJAPÄEVITI kell 11.00-12.00.
Net spordihallis (Ihaste tee 9, Tartu), 1 või 2. korruse Akrose saalis.
Tasu: 10 eurot/ kord (laps+ vanem). 10x kaart 80 eurot.
Treener Alisa Jasnova
Treening on mõeldud emadele, kes soovivad saada head vormi ja enesetunnet, kuid ei ole võimalust last kuhugi jätta. Treeningul saate koos lapsega lõbusalt ja samas ka tõhusalt aega veeta. Paljud harjutused tehakse koos lapsega, kasutades teda lisaraskusena.
Kaasa võtta: emale sportlikud riided ja sisejalatsid, lapsele sportlikud riided ja lemmikud mänguasjad (kaisukas vms).
Kohtade arv piiratud!
Registreerimiseks täida ankeet (NB! liikmeks märkige laps): Liikmetaotlus Võimlemisklubi Akros – Võimlemisklubi Akros (sportlyzer.com)
Lisainfo: 5246141 (Heigo), 58187752 (Helle-Riin), akros@akros.ee
