Tuglase 14, Tartu
Akrose treeningud Tähtveres
Tuglase 14 saalis toimuvad mitmekesised treeningud ja üritused. Valikus on väikelaste võimlemine, akrobaatika, täiskasvanute akrobaatika ja ÜKE, cheerleading, TeamGym, batuudihüpped, partnerakrobaatika ning vabatreeningud. Lisaks on võimalik saali kasutada sünnipäevade korraldamiseks.
Võimlemisklubi Akros kodukord
- Tuglase majja pääsed peauksest.
- Aseta välisjalanõud jalanõuderiiulisse.
- Riietumine toimub 1. korruse riietusruumides.
- Kui laps vajab abi riietumisel, palume lapsevanemal/saatjal minna riietusruumi vastavalt oma soole: mehed koos lastega meeste riietusruumi, naised koos lastega naiste riietusruumi.
- Üleriided palume panna nagidesse riietusruumides. Ära jäta riideid eesruumi toolidele või riiulile.
- Telefoni ja muud väärtuslikud asjad saab kaasa võtta saali ja panna riiulisse koos joogipudeliga.
- Spordiklubi ei vastuta järelvalveta jäetud isiklike asjade eest.
Treeningu ootamine ja saali sisenemine
- Treeningu ooteala on eesruumis.
- Saali sisenetakse treeneri kutsel, kui eelmise grupi treening on lõppenud.
- Treeningule hilinemisel tuleb siseneda saali vaikselt ja oodata treeneri juhiseid. Treeneril on õigus hilinejat treeningule mitte lubada.
- Ilma treenerita saalis viibimine on keelatud.
Treeningriietus ja -varustus
- Tule treeningule puhtas sportlikus riietuses ja sokkides (kui treener ei näe ette paljajalu treenimist).
- Seo pikad juuksed kinni.
- Võta kaasa plastikust või metallist joogipudel. Klaastaarat ja muid purunevaid esemeid ei ole lubatud kaasa tuua.
- Treeningutel võib juua ainult vett. Värvilised või gaasilised joogid ei ole lubatud.
- Saalis ei ole lubatud süüa ega nätsu närida.
- Ehete ja muude vigastusohtlike esemete kandmine treeningul ei ole lubatud.
Lapsevanema roll
- 0–4-aastaste laste treeningutel on lapsevanema/saatja kohalolek kohustuslik.
- Lapsevanemal on kohustus teavitada treenerit lapse terviseprobleemidest, mis võivad mõjutada treeningul osalemist.
Tervis ja turvalisus
- Nakkushaiguste korral palume jääda koju kuni täieliku paranemiseni. Treeneril on õigus haigusnähtudega last treeningult eemaldada.
- Treeningvahendeid kasutatakse ainult treeneri juhendamisel.
- Igasugune kiusamine, lugupidamatus või vägivalla vorm on rangelt keelatud.
- Vigastuse või õnnetuse korral tuleb kohe teavitada treenerit.
- Rikutud või lõhutud vahenditest ja varast tuleb teavitada treenerit.