Võimleja/ lapsevanema meelespea saalitreeningutel

Täiendatud 01.09.2021

Seoses suureneva nakatumisohuga palume Teil klubis:

  • Kanda eesruumides maski.
  • Treeningsaali sisenemisel esitada kehtiv COVID tõend (üle 18 aastastel).
  • Desinfitseerida käsi välisuste juures/ saalis.
  • Palume last klubisse tuua ja klubist koju viia ühel pereliikmel.
  • Hoida omavahelist distantsi.
  • Kaasa võtta oma joogipudel.

 

  • Kui võimleja on haige või on haiguse sümptomid (köha, nohu, palavik, kurguvalu, nõrkus), siis on treeningule tulek keelatud. Treener on kohustatud haigussümpomitega isikud koju saatma.
  • Treeningule saabutakse maksimaalselt 5 minutit enne treeneri antud aega (näiteks, kui treening algab 17.05, siis tulge kõige varasemalt kohale 17.00), et vältida kogunemisi ja ummikuid ooteruumis.
  • Kui ooteruumis on juba inimesi, siis palume oodata hajutatult, kuni treener kutsub treeninggrupi kokku.
  • Enne  treeningu algust pestakse/ desinfitseeritakse käed (eesruumis ja saalis on vahendid).
  • Kaasas peaks olema isiklik joogipudel.
  • Palume lapsevanematel, treeningute ajal, mitte jääda eesruumi ootama. 
  • Mudilaste võimlemise treeningutel (2-4 aastased) osalevad ka lapsevanemad, kes peavad esitama kehtiva COVID tõendi. Treeningsaalides ei pea kandma maski.
  • Treeningul järgib võimleja treeneri juhiseid.
  • Peale treeningut palume koheselt pesta/ desinfitseerida käed.
  • Peale treeningut ei jää võimleja eesruumi ootama, vaid lahkub esimesel võimalusel hoonest, et vältida kontakti järgmise grupiga.

VÕIMLEJA MEELESPEA TREENINGUTEL:

  • Palun pane jalanõud riiulile ja välisriided garderoobi.
  • Riietu sportlikult (pigem eelistada lühemaid, mugavaid ja liibuvamaid riideid, sest liiga suured nö “lohvakad” riided võivad julgestamisel takistada või kusagile kinni jääda).
  • Palun eemalda enne trenni ehted, mis võivad vigastada võimlejat ennast või teisi ning lõhkuda inventari.
  • Palun seo juuksed patsi või krunni, et need ei muutuks võimlejale ohtlikuks. Soovitame kasutada juuksekummi ja vältida klambreid.
  • Palun hoia oma energiat treeninguks ja ära jookse eesruumis/ koridoris. Oota rahulikult.
  • Palun ära jäta garderoobi oma väärisesemeid (mobiiltelefon, rahakott, ehted jne). Võid need saali kaasa võtta. Klubi ei vastuta järelvalveta jäetud esmete eest.
  • Mobiiltelefon on treeningu ajal hääletu või väljalülitatud.
  • Käi enne treeningut tualetis, et mitte treeningu ajal selleks aega kulutada.
  • Sisene saali, kui treener on selleks loa andnud.
  • Treener alustab ja lõpetab treeningu, mitte kell.
  • Saali on keelatud siseneda söögiga. Samuti on keelatud treeningu saalis ajal olla nätsu või lutsukommiga.
  • Parim jook treeninguks on vesi (värvilised joogid määrivad inventari, kui pudel peaks ümber minema). Kohapeal olemas pudeli tätmise võimalus (harilik 0,5 l või suurem alla ei pruugi mahtuda, küll aga mahub kenasti suurema avausega spordipudel).