Akrose Facebook Live ja Zoomi treeningud 19.-24.-04.2021

Jätkame Facebook Live ja Zoom treeningutega.
Kui soovid, saad treeninguid ilusa ilma korral teha ka hoopis õues ja mõningad treeningud ongi nii mõeldud.
Trenniriided selga, joogipudel lähedale, tekita 2×2 m vaba ruumi ja hakkame pihta!
Vaata tunniplaanist järele, kutsu ka pere, sõbrad ja tuttavad ekraani taha ning Arene Akrosega.
 
Alates 15. märtsist 2021 on kodulehel taas aktiivne keskkond— Akros-E-klubi.

Live-treeningud, videod, väljakutsed, õppematerjalid, töölehed ja palju muud.

1) Otseülekanded Facebook Live treeningutest: Akrose Facebooki lehel

Alates 15. märtsist 2021 hakkavad taas treeningud toimuma otseülekandes interneti teel.

Igapäevaselt tuleb valikusse treeninguid nii algajatele kui edasijõudnutele, lastele kui täiskasvanutele.

Kõiki treeninguid on võimalik läbi viia kodustes tingimustes ja ei vaja spetsiaalset võimlemisinventari.

Üldkehaline ettevalmistus (jõud, painduvus, osavus, koordinatsioon, tasakaal), akrobaatika, slackline (ei pea kodus slackline’i olema), tsirkus, väikelaste võimlemine.

Kui siiski ei jõudnud õigeks ajaks trenni tulla (ekraani ette), siis võimalik treeninguid jälgida ka tagantjärele.

Samuti on võimalik küsida treeneritelt nõu ja anda soovitusi teemade osas

NB! Zoom keskonnas toimuvate treeningute link: https://zoom.us/j/2108568519

19.-24.04.2021

2) Videodega saad tutvuda Akrose YouTube kanalilt 

Lisaks saadame Akrose liikmetele iganädalaselt videosid, mis pole avalikud.

3) Jälgi Akrose Instagrami.

Kui Sul on mõtteid või ideid, mida sooviksid meiega jagada, siis kirjuta akros@akros.ee või helista 5246141 (Heigo).

Akrosega arened!

Sinu Akros