12.-18.04.2021 Akrose Facebook Live ja Zoom treeningud

FB Live aprill 2. nädal
Jätkame Facebook Live ja Zoom treeningutega.
Kumba eelistad? Anna sellest ka oma treenerile teada, et teaksime pakkuda Sulle parimat varianti.
Trenniriided selga, joogipudel lähedale, tekita põrandale 2×2 m vaba ruumi ja hakkame pihta!
Vaata tunniplaanist järele, kutsu ka pere, sõbrad ja tuttavad ekraani taha ning Arene Akrosega.
 
Alates 15. märtsist 2021 on kodulehel taas aktiivne keskkond— Akros-E-klubi.

Live-treeningud, videod, väljakutsed, õppematerjalid, töölehed ja palju muud.

1) Otseülekanded Facebook Live treeningutest: Akrose Facebooki lehel

Alates 15. märtsist 2021 hakkavad taas treeningud toimuma otseülekandes interneti teel.

Igapäevaselt tuleb valikusse treeninguid nii algajatele kui edasijõudnutele, lastele kui täiskasvanutele.

Kõiki treeninguid on võimalik läbi viia kodustes tingimustes ja ei vaja spetsiaalset võimlemisinventari.

Üldkehaline ettevalmistus (jõud, painduvus, osavus, koordinatsioon, tasakaal), akrobaatika, slackline (ei pea kodus slackline’i olema), tsirkus, väikelaste võimlemine.

Kui siiski ei jõudnud õigeks ajaks trenni tulla (ekraani ette), siis võimalik treeninguid jälgida ka tagantjärele.

Samuti on võimalik küsida treeneritelt nõu ja anda soovitusi teemade osas

NB! Zoom keskonnas toimuvate treeningute link: https://zoom.us/j/210856851

11 FB Live 12.-17.04.2021

2) Videodega saad tutvuda Akrose YouTube kanalilt 

Lisaks saadame Akrose liikmetele iganädalaselt videosid, mis pole avalikud.

3) Jälgi Akrose Instagrami.

Kui Sul on mõtteid või ideid, mida sooviksid meiega jagada, siis kirjuta akros@akros.ee või helista 5246141 (Heigo).

Akrosega arened!

Sinu Akros