11.-17.05 tunniplaan ja õuetreeningud

Mai teisel nädalal (11.-17.05):
 
1) Jätkame e-treeningutega.
 
11.-13.05.2020
15.05-17.05.2020
 
2) Jätkame täiskasvanute välitreeningutega (slackline, üldkehaline treening, parkuur ja kätelseis). Kui on huvi, siis kirjutage akros@akros.ee.
 
3) Alustame ka mitmete laste ja noorte treeninggruppide välitreeningutega. Täpsema info saab treeneri käest või akros@akros.ee.
 
Akros-e-treeningute grupiga saab liituda: https://www.facebook.com/groups/532250700764949/
 
E-treeninguteks leia vaba põrandapinda u 3×3 m (aga vajadusel saab ka vähemaga hakkama) või ilusa ilmaga tee hoopis õues.
Märkustena on tabelis juurde kirjutatud ka lisavahendid/ -tingimused.
Hoidke lähedal ka joogipudel.
Treeninguid leidub nii algajatele kui edasijõudnutele, lastele kui täiskasvanutele.
Kõiki treeninguid on võimalik läbi viia kodustes tingimustes ja ei vaja spetsiaalset võimlemisinventari.
Kui siiski ei jõudnud õigeks ajaks trenni tulla (ekraani ette), siis võimalik treeninguid jälgida ka tagantjärele.
Samuti on võimalik küsida treeneritelt nõu ja anda soovitusi teemade osas.
Zoomi treeningute korral saab treeneriga videosilla abil suhelda.
 
Kuutasu 20 eurot (e-treeningud), üksik treening 4 eurot. 30 eurot, kes osalevad õuetreeningutel (saavad osaleda lisaks ka e-treeningutel).
Kui on soovi ja võimalust, siis saate meid ka toetada vastavalt oma äranägemisele.
Makse saaja: Võimlemisklubi Akros
IBAN: EE712200221046955891(Swedbank)
Selgituseks: võimleja nimi, treeninggrupp, Akros-e-treeningud.
 
Ole kursis meie tegemistega:
 
Anname endast parima, et treeningud kulgeksid ladusalt.
 
Oodatud on teiepoolsed ettepanekud ja soovitused.
 
Minge õue, olge aktiivsed, aga hoidke distantsi.
Akrosega arened!
 
Teie Akros